前一段时间去海边的温泉山庄度假，刚刚付完机票酒店钱，却突然意识到我亲爱的姨妈会在这个期间大驾光临！那我精心计划的温泉与海滨之旅岂不是废掉了……这也太悲伤了。在祈祷姨妈不要如期而至的同时，我绞尽脑汁在想如何能解决这个问题。终于被我想起几年前一个欧洲同学向我炫耀她为了姨妈期间也可以去游泳，使用moon cup替代姨妈巾的新发现。还记得当时听到她介绍，我的感觉是这什么玩意啊，那么大个杯子放在身体里盛姨妈血，也太猎奇了吧！但是这次正好需要，查询了各种资料，死马当活马医，买了装在箱子里备用。结果度假期间真的用到了。我这个连棉条都没用过的人，竟然没有想象中的不适感，一点也没影响我泡温泉和下海游泳，真的太开心了。想来不少小伙伴也会遇到我这个问题，所以将此神器介绍给大家，有需要的同学可以试试看。

月亮杯是什么？

月亮杯，又称“月事杯”或“月经杯”，是一种置入阴道内使用的经期用品。它是用柔软有弹性的医疗硅胶（或天然橡胶）制成的杯子，放入较接近外阴部的位置来盛装经血。月亮杯是钟形的，用于收集经血；下方有短柄，可根据各人身体不同剪的更短，用于保持月亮杯在身体中的平衡，并帮助容易取出。月亮杯可以在身体内放置8小时，睡觉时也可以使用，它的容量是卫生棉条吸血了的三倍。如同卫生巾一样，月亮杯也有不同大小，每个牌子不同，下文会详细讲述。

根据Wikipedia，月亮杯雏形最早诞生于1867年，且通过了专利申请，最早的月亮杯在1932年就开始出售了，上图是第一个生产月亮杯的品牌广告。想到我们现在这个年代，我第一次使用的时候还纠结了那么久，当年这个产品必然是生不逢时，后来倒闭了。但是一直不断有新的厂商和品牌出产月亮杯，发展到现在，其实是经历了历史的检验，是技术相当成熟的产品了。

月亮杯的优点

1. 环保

除了soft cup有一次性抛弃使用的（Disposable）以外，其它月亮杯的牌子大都是可以终身重复使用的（Reusable）。我一开始决定买来尝试看看的时候，是想要买这个抛弃式的。无奈时间比较急，Boots又缺货，网购也来不及了，于是买了Mooncup，后来用起来的时候，觉得终身式的也蛮好，起码刚开始学习使用的时候，肯定是要多试几次的，难道每一次都用新的吗？但是人家说了是一次性的，拿出来塞进去好几次，也不太好，所以抛弃式的对于初次使用者有点浪费。

2. 省钱

如果你使用终身式的，就算不用终身，用一段时间扔掉买个新的，也省了不少买卫生棉或卫生棉条的钱。

3. 健康

之前关于卫生巾添加漂白粉与荧光剂的新闻相信大家都知道，月亮杯就没有这些问题。如果你以前用棉条，那更是必然知道棉条有可能会导致TSS（毒性休克症候群），或棉絮残留的问题，使用月亮杯也不会有这些问题。

4. 舒适

只要放置得当，你会完全感受不到它。也没有卫生巾湿黏不透气的不舒服感觉。由于是放置在体内的，也不容易产生异味。

5. 涨知识

有些女生甚至不知道阴道与尿道是分开的。月亮杯会强迫你去了解自己身体。认识自己，才能更健康的生活！

月亮杯的缺点

1.不适应

的确是需要多练习几次才能找准位置，没有卫生巾那么上手是必然的。据说如果原本是卫生棉条的拥护者，改用月亮杯，会非常快上手。但是我从未用过棉条，第一次使用，弄了几分钟也成功了。看来是因人而异的。如果你比较了解你自己的身体，会适应的快点。

2.侧漏

如果你位置没放好，会有可能导致侧漏。主要发生在初次使用者身上。我测漏了一次，调整了以后，后来没有再发生过。这个得试过才知道。

3.出门在外更换不便

我也是新手，这次都是在酒店房间里用的，清洗什么的当然没问题。但是如果上学或上班，去卫生间就没有那么方便了。官方建议是带一小瓶热水进卫生间。因为你倾倒以后，总是需要清洗一下再置入的吧，那必然是没有卫生巾那样撕下来扔掉换个新的方便。

4.月经量大时要勤换

使用月亮杯时，尤其是月经头两天量大的时候，要勤快一点把月亮杯取出，把经血倒掉，一旦杯满，经血漏出的速度 非常快，“血流成河”的场面就会发生。

5. 怕血的同学请绕道

新手使用月亮杯的时候，每次取出月亮杯，难免手上都会沾到血，取出满满的一杯的血看起来还是比使用卫生棉要震撼不少，晕血或怕血的同学请量力而行。

如何使用？

说实话，我在购买月亮杯之前，已经查询了许多资料，也看了很多油管上分享如何使用和不同品牌区别之类的视频。但当我打开我的月亮杯时，还是惊到了。这么大个东西，怎么可能放的进身体里，岂不是要痛死！而且真的会担心拿不出卡住怎么办。纠结了几日，在马上要出行的时候，才鼓足了勇气一试的。后来按照说明，一步步的做，事实证明真的是可以成功，以上担心的问题都没有发生，也没什么困扰。

置入

1. 第一步一定要清洁。毕竟是内置的。清洁方法很简单。官方提供了3种选择。

a. 把它放到干净的容器内，浸泡在刚刚烧开的水高温消毒5-7分钟。我用的就是这个方法。简单方便放心。第一次时，我为求安心，烫水消毒了2次，每次10分钟。

b. 把它浸泡在婴儿用品消毒液中，然后用清水洗净。由于我没有宝宝，还得专门去买，也不是很了解相关产品，而且毕竟是内置的，万一清洁不干净，带到体内总是不太好。不过如果你家里有放心的类似消毒液，也可以一试。清水冲洗久一点，想必也是可以洗干净的。

c. 放在盛了冷水的容器中，拿到微波炉里去转。官方建议是在1000w的微波炉先转1分钟，观察一下，通常1分钟后水会沸腾，然后再转2-3分钟（第一次使用需6分钟），水这时会持续沸腾，放一会儿再取出就可以了。拿出时要注意安全，因为这时的水实际上已超过沸点，是“过热水”，看起来可能是静止的，但是一旦被摇晃或搅拌，有可能会突然间再次沸腾，造成安全隐患。这个方法看起来是消毒最彻底，但是我总觉得把这种卫生用品拿到转食物的微波炉里去，感觉有点怪怪的，而且还有点不安全。

2. 洗手，保持杯子是有点湿润的（擦干的话会不舒服的），拿到卫生间里去，要开始放置啦。

3. 先把月亮杯按照下图的方式折叠，注意，这2种折法都可以的，可以都尝试一下，选择更适合你的就好。

4. 坐在马桶上，或蹲下来，把折叠着的月亮杯塞到阴道内（务必分清阴道与尿道不是同一个地方）。进去以后，它会自然展开，不要硬塞，可能会导致疼痛感。如果进去了以后不能展开，换个折叠方法再试试。

5. 如果你觉得下面的手柄太长，可以取出后剪掉一点。但是我建议大家不要第一次使用就剪掉，因为有可能是你不够熟练，放的位置不对，所以导致你感觉它长。我一开始觉得长，但是多试了几次，放对位置后，就正好了。如果之前剪短了，取出的时候可能会一下子找不到它，造成恐慌。

取出

我是正常的坐在马桶上，把手稍微放进去阴道一点点，捏住杯子底端（不是短柄），轻轻折一下，往出一拽就拿出来了。取出的瞬间，杯子内部的血会自然的流到马桶中，熟练后不会弄到手上造成困扰。但是我看网上的评论，有些人会有取出的问题。那么需采取跪坐在浴缸里，想象自己在便便或嘘嘘一般的用力，将月亮杯推出来一点，配合上述手部动作，多试几次，一定是取得出来的。如果一下子没找到它，不要紧张，它不会跑的，肯定在那个位置。放松，多试几个不同的角度，一定是拿的出来的。由于我没有遇到这个问题，放上官网详解链接，供需要的小伙伴仔细阅读。

品牌比较与答疑

由于我只用过英国的Mooncup牌，所以其它品牌信息是来自网上大家的评论。

英国直接能买到的月亮杯有2个牌子，Mooncup和Softcup。在大一点的Boot店，卫生巾区域都有售，小小一盒，大家要仔细找找，softcup因为是抛弃式的，所以时常缺货，mooncup则比较容易买到，或者直接Boots网购。【Mooncup购买链接】【Softcup购买链接】

其他牌子还有芬兰的Lunette（如果你在网上查中文的信息，大部分淘宝代购和台湾使用者都是这个牌子）、加拿大的Diva Cup、捷克LadyCup（PinkCup）、德国的Meluna、南非的Miacup等等。这些牌子都得网购。如果你尝试过，欢迎你发邮件告诉我们，分享给大家。

尺寸

跟卫生巾一样，月亮杯自然也是有不同尺寸的。以我买的Mooncup牌为例，它分成Size A：30+以上女性或自然生产过的女性使用；SizeB：30岁以下或未自然产过的女性使用。

大家注意：每个牌子不同，购买时需仔细阅读包装上的说明！

Q&A

写一些我第一次使用月亮杯时主要的疑问和后来查到的网上大家的问题出来，以解大家的好奇之心。

问：安全吗？

答：通过了美国FDA与英国卫生署的验证，应该是安全的。

问：拿不出来怎么办？

答：绝对不会拿不出来，放的进去就出的来，不要紧张，歇一会儿再试试。

问：会不会导致某个重要部位松掉？

答：这个讨论还挺多的，官方说其实这个是会锻炼到你那个重要部位的肌肉，它会自然收缩，而你不会意识到这件事，所以其实是有益的，并不会导致松掉。

问：处女能不能用？

答：官方没说不能用，但是我觉得保险起见，还是不要了。尤其亚洲人与欧洲人体型不同，说不定欧洲人用了不会破，亚洲人会呢。

问：能否避孕？

答：我觉的就不应该在需要使用月亮杯的时候做需要避孕的事。而且官方也给予了答案，不要这样做，不能避孕。

问：可以夜用吗？

答：是可以的。但是我主要是为了泡温泉，没在夜间用过。官网说可以，但建议醒来时要立即倾倒并清洗。

问：会导致痛经或缓解痛经吗？

答：痛经跟它没关系。你如果本来会痛经，用了还会痛（虽然官方说有些人用了会减轻痛经，但并没有什么科学依据）；如果本来不痛，也不会导致痛。

问：多久需要清空重放一次？

答：白天4 – 8小时或睡醒马上去处理。

问：正常嘘嘘或便便需取出来吗？

答：嘘嘘时绝对没问题；便便时如果通常用力较大，需取出比较安全。

最后，就我个人的感受，第一次尝试时的确感觉有点怪异，但放入取出重复三四次熟练之后，还是挺舒服的，因为在身体里是完全没感觉的。但是有人说，如果你有严重的子宫后倾问题，可能会导致疼痛，如果出现这种情况，那就不要用了。不过第一次使用真的需要很多勇气，要不是实在不想浪费美妙的温泉之旅，我这个棉条都没用过的胆小鬼绝对不会踏出第一步的。建议想要尝试的小伙伴，在姨妈没来之前就放进去取出来，试几次。这样等到姨妈期时，就不会手忙脚乱，弄得脏兮兮了。

责任委媛：樱桃子