2017年，曾小小轰动了英国留学生的这则新闻相信大家还记得：中国女留学生被英国男友殴打致死。每当发生这样的事情，网络上各种声音都有，有去扒皮死者家庭背景的，有持续关注案情进展的，还有“谴责”女生为什么不早日逃离这段糟糕关系的，当然其中也不乏一些不和谐的谩骂之声。

在这里我们想说的是，逝者已逝，希望大家在表达自己观点的时候还是可以给死者以及死者的家庭应有的尊重和安慰，而不是一味地拿着别人的悲剧事实作为自己发表长篇大论的论据。对我们本身更重要的还是，在英国如果遇到家暴或者暴力行为应该怎样做才能更好地保护自己。

其实家暴这件事情，不管在中国还是在英国，都是很常见的。根据英国国家统计局的数据表示：英国每年约有8.5%的女性和4.5%的男性受到家庭暴力的影响。所以，待在英国的我们，最重要的就是先了解到底什么是家庭暴力？如果不幸遭遇了家庭暴力，我们应该怎样有效地保护自己？

什么是家庭暴力？

根据英国政府的官方定义，家庭暴力是指亲密伙伴、家庭成员针对16岁以上人员实施任何包含控制、强制、威胁、暴力、虐待等行为，其中暴力和虐待行为包括身体、心理、性侵犯、财务以及情绪等方面【Reference】。在这里需要提醒大家的是，不要以为家暴就是单纯的身体虐待，精神心理上的虐待、语言侮辱、经济虐待、以及冷暴力等等其实都属于家暴的范畴。

• 身体虐待和性虐待

身体上的攻击是家庭暴力最明显的标志。身体虐待行为包括掌掴和猛击、拉扯头发、烫伤、绞杀、扔毁东西、使用武器比如刀。性虐待包括强奸以及强迫让你做不想做的行为。

• 心理和精神虐待

心理和精神虐待包括语言上的侮辱和批评、辱骂、对骂、制定不合理规则、下达“最后通牒”、阻止你和家人朋友见面、威胁靠近你的人、摧毁你的财务、过度的嫉妒和占有欲望、控制你的穿着打扮等等。

• 经济虐待

是的，经济上的虐待也算是家暴的一种。其中包括阻止你找工作、强迫你解释钱都花哪了、不允许你在自己身上花钱、从你身上偷钱等等。

遇到家庭暴力应该怎么办？

其实英国政府对于家暴这种行为一直持零容忍态度，而且会为家暴受害者提供多种多样的帮助和救助。所以不管是已婚还是未婚、同性或者异性，如果你不幸在英国遭遇到了家庭暴力行为，一定要想办法保护好自己，寻求相应的帮助，要在暴力开始时就要勇敢地说不。如果你正在或者曾经遭受家暴，希望获得帮助，可以在以下网站获得求助信息：

注：点击网站名称即可抵达官网。

当然你也可以拨打热线寻求帮助：

女性请拨打：0808 2000 247

男性请拨打：0808 8010 327

LGBT人群请拨打：0800 999 5428

【Reference】

请大家放心，这些帮助热线全都是免费而且保密的，大家不用担心泄露自己的个人信息。

如果你们身边有人正在遭受家庭暴力，请不要以隐私为借口纵容暴力，这样做可能会加重对受害者的伤害。当旁观者发觉有人在遭受人身伤害时，应毫不犹豫地给予帮助。无论是匿名帮助报警还是拨打救助热线，在英国，都会得到警方和救助机构的积极回应，旁观者的举手之劳，也许就可以及时制止暴力（但一定要在保障自身安全的前提下）。

除了家暴，很多宝宝还和我们反映过在英国遇到过性骚扰，为此委员把如何应对这类情况的信息都整理到了在英国遇到性骚扰怎么办，当然还有希望你永远不会用上的文章在英国遇到性侵怎么办。总之，孤身在外，一定要保护好自己。最后还是那句话，大家身在异国他乡，安全永远是第一位的。委员祝愿大家永远用不到这篇文章，每个人都能拥有健康美满的生活！

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