又换季了，你的肌肤也开始闹情绪了吗？每次换季之时很多同学都会有这样的困扰：干燥、暗沉、敏感、泛红、脱皮、长闭口粉刺……各式各样的肌肤问题随着季节的突变接踵而至。特别是敏感肌的同学们，更是苦不堪言。为什么换季皮肤容易变得敏感问题多发呢？这些情况的起因都是因为换季的时候，日夜温差的变化都是很大的，环境中的空气和水分都会骤降，使得肌肤的微血管开始收缩，肌肤角质层细胞含水量变少，汗腺、皮脂腺也会减少分泌，肌肤的天然屏障功能都会出现问题。一旦肌肤的自我保护机能变弱，肌肤就会开始变得不健康，外界任何的风吹、日晒、粉尘都会给肌肤带来刺激，容易造成皮肤脆弱和敏感。所以，在换季的时候，我们就要特别注重的保湿与修护，维持肌肤的健康哦，不能等到肌肤开始频繁出现问题之后再去着急修复。今天委员就给大家分享几个换季保养的小Tips，希望能够帮助到大家哦！

清水洁面

很多同学都养成了早晚使用洗面奶洁面的习惯，在平时皮肤稳定的时候，并没有什么问题，而且对于皮肤的清洁有好处，但是当换季皮肤开始有干燥缺水继而变得粗糙的迹象时，就该随机应变一下了。当你开始觉得皮肤因为天气变化开始有一些不稳定的时候，早晚都用洗面奶会让皮肤过度清洁，从而破坏皮脂膜，加剧敏感和红肿的状况。建议大家早上只用清水洗脸，会减轻很多皮肤的负担，而且可以避免洗去过多皮肤的自生油脂，减少对皮肤的刺激。当然一天下来到晚上还是要照常使用洁面乳的哦，同时委员也不太建议大家在换季时使用清洁力过强的洗面奶或者洁面皂，这样会使皮肤更加紧绷的哦。

化妆水湿敷

其实很多美妆护肤Youtuber都介绍过“湿敷”这种保养方式，所谓湿敷，就是用化妆水浸满化妆棉，像敷面膜一样敷在脸上。每天3-5分钟，不仅可以立刻让皮肤喝饱水，而且可以软化角质和皮肤纹理，后续护肤品的吸收也会效果更好。在换季的时候，皮肤最容易出现的问题就是干燥了。干燥的皮肤是很难吸收护肤品的，就像我们用海绵洗碗时会先浸湿海绵，再放洗洁精一样，脸也是一个道理哦。操作的方法很简单，而且基本所有类型的化妆水都可以用来湿敷。如果是一般的干燥肌肤，用比较清爽的爽肤水就可以了。如果你是那种干到爆炸的沙漠皮，那么委媛建议使用质地相对浓稠的高机能化妆水。需要注意的是时间一定要控制在5分钟以内，如果湿敷时间过长，化妆棉反而会吸收自己脸上的水分哦。

加入保养油

我们每次都说要“补水补水”，但是其实光补水对皮肤来说是远远不够的。其实皮肤最健康的状态就是很多护肤专家们常说的“水油平衡”，所以要补水，也要补油哦。提起护肤油，很多同学第一印象就是：油腻，不好吸收。但是其实现在各大品牌出的保养油出的也是更加多样化了，而且质地清爽很多。所以大家不要对用保养油有抵触的态度。在换季的时候，比起润肤霜，护肤油要更加适合干燥受刺激的肌肤。因为面油的滋养成分含量比起普通的面霜要更多，除此之外面油的延展性也更好。而且每次使用面油时可以搭配适当的按摩手段，不仅可以细腻肌肤，提升紧致，还可以有效去除痘印痘疤。委员之前整理过一篇关于换季时比较适合的面油推荐，想了解更多的朋友可以点击这里查看哦。

温和去角质

说到去角质，这真的是一件日常护肤非常重要的一个工序，相当于深层清洁。我们每天脸上产生的油脂，外界带来的粉尘、污垢都会慢慢形成脸上厚厚的角质层，如果不定时去除，那么会非常影响后续的吸收。不过换季时的去角质护理就要更加注意小心了，因为换季时皮肤敏感脆弱，如果使用大颗粒的物理磨砂膏或者是酸类浓度过高的化学去角质产品，都会对皮肤角质层造成极大的伤害。很多同学脸上那些去不掉的红血丝往往就来源于在换季期间清洁过猛。所以委员要教大家一个换季时温和去角质的好方法：在去角质之前，用毛巾浸湿热水挤干，然后轻轻敷在面部，超级舒服的。这一步骤的主要目的就是为了温和的软化角质层，为下一步去角质打好基础。然后，使用凝胶类的去角质产品在脸上轻轻打圈按摩，然后再用温水洗掉，这样脸部就不会受到刺激，而且还能保证去角质的效果哦！

简化护肤

不知道大家有没有听过“肌断食”这个名词？这是一位日本护肤专家发明的名词。大意是当你的皮肤状态不佳时，盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功，还可能造成负担。在特殊时期，比如说换季时，适当“饿”皮肤一下，让皮肤得到充分的休息，归零后再启动，对护肤品的吸收会更加顺畅。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。换季时节皮肤最容易不稳定，所以也是最佳的肌断食期，大家可以采取委媛刚刚介绍的清水洁面+化妆水湿敷+面油保养的简化护肤三部曲来度过问题频发的换季时期，不仅节省时间，而且对于皮肤可是事半功倍哦！

多吃瓜果蔬菜

现在正值春天，正是万物苏醒的季节，此时的蔬菜水果对于人体都是极大的营养补充哦！很多姑娘在自己皮肤出现状况的时候只会想着买更好更贵的保养品来拯救自己的肌肤，其实护肤品只是锦上添花的物品哦，保持良好的睡眠，规律的作息，加上摄入足够多的维生素和能量才是保持肌肤健康细腻有光泽的重中之重。不管是在春夏还是秋冬换季时，皮肤都会因为日夜大温差而感到干燥，这个时期就要加倍的多吃一些水果和蔬菜，或者换着花样儿做一下有蔬果的菜品，比如说菠萝炒饭，罗宋汤，蔬菜水果沙拉等等健康又美味的菜式，既能保证每天吃的健康，也可以逐渐让肌肤对换季变化的抵御力增强，这样就不容易出现暗沉、长痘痘或者干燥脱皮的症状啦！

好啦！关于换季护肤的小Tips今天就先跟大家分享到这里，希望能够给大家提供一些小小的参考。如果你还有什么想让委员给大家分享的护肤、美妆小知识小技巧，欢迎留言在下面哦，委员都会很认真的看的！

责任委员：炸炸喵