英国的朋友们，咱们终于迎来了春暖花开、万物复苏的季节啦！在英国如此难得的艳阳天里，不出去走走简直是浪费啊！那么除了文艺地逛逛公园刷刷朋友圈，还能怎么玩转英国的夏天？委员这次要给大家带来的振奋人心的消息就是——风靡全球的“彩色障碍跑”（The Color Obstacle Rush）将再次重返英国，这可是每年夏天全英最期待的活动之一啦，也是传说中“地球上最快乐的5公里”！想知道英国有彩色跑吗？英国哪里可以参加彩色跑？话不多说，今天就给大家介绍英国的彩色障碍跑以及如何参与的信息！
什么是彩色跑和彩色障碍跑
图片来自colorobstaclerush官网截图
“彩色跑（The Color Run）”是一项2011年起源于美国的运动，被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”。参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。活动最初创始人Travis Snyder表示：“彩色跑”旨在鼓励专业长跑选手和运动新手们共同携手向社会展现运动所带来的快乐和健康。自2011年至今，“彩色跑”凭借其乐趣横生的形式吸引着最具年轻态的人群，其举办的活动数量正在以三倍速的速度不断增长着。截止于2015年，已经有超过50多个国家成功地举办了300多场的精彩活动。
现场参与的人们拿到T恤之后，可以发挥自己的创意，把衣服改变成自己的Style，怎么出彩怎么来！彩色跑倡导不计时不限制的规则，你完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅！是跑是走还是爬，甚至翻跟头，只要你玩的尽兴，随你怎么闹，现场还有DJ，让整个奔跑气氛嗨到顶点！无数年轻人正因为热爱健康、快乐、可以尽情做自己的原因，纷纷加入“彩色跑”，成为传递青春正能量的一份子。
而“彩色障碍跑（The Color Obstacle Rush）”是从Color Run延伸出来的运动，彩色跑中的趣味元素全面升级，同样的5公里中会设置20个站点的游戏供大家挑战，比如穿越“梦幻泡泡区”，从高高的充气滑梯上滑下来，像袋鼠一样坐在球上蹦着走等等。此外还有8个“彩色站”和20个“音乐站”，几乎每跑一段就有新乐趣。场次更多，时间更久，而且巡回英国各大城市，只要你想参与，肯定有机会！2023年，英国地区只有彩色障碍跑，大家不要搞错了哟。
2023年英国彩色障碍跑活动
图片来自colorobstaclerush官网截图
2023年的“彩色障碍跑”活动在全英许多城市都有，委员会挑几个城市给大家简单列出几个。想参与的小伙伴们也可以关注官网完整活动列表，获取详细信息。
温莎站 | Color Obstacle Rush Windsor
时间：2023年5月6日
地点：Royal Windsor Racecourse, Maidenhead Road, Windsor, West Berkshire SL4 5JJ
布莱顿 | Color Obstacle Rush Brighton
时间：2023年5月13日
地点：Brighton Racecourse, Freshfield Road, Brighton BN2 9XZ
伦敦站 | Color Obstacle Rush London
时间：2023年5月20日
地点：Kempton Park Racecourse, Staines Road E, Shepperton, Sunbury-on-Thames TW16 5AQ
谢菲尔德 | Color Obstacle Rush Sheffield
时间：2023年6月3日
地点：Rother Valley Country Park, Mansfield Road, Sheffield S26 5PQ
曼彻斯特 | Color Obstacle Rush Manchester
时间：2023年6月17日
地点：Alexandra Park, 180 Russell Street, Manchester M16 7JL
彩色障碍跑怎么购票
如果想参加彩色障碍跑，大家一定要提前订票哦！如果是4人以上组队买票还能再享受9折优惠。每张门票包含的套装会有一件特制的白色T-shirt，还有包含发带、Tattoo纹身贴、手环、入场号码等等的颜色包（Color Packet）。包裹一般在开跑前两个星期到一个月之内会邮寄给你。上场前，别忘了把号码牌别在衣服前哦，要不然可不让跑啦！
彩色障碍跑奔跑流程
大家需要提前半个小时到达，热热身，现场会有音乐，主持人调动一波气氛。现场会有衣帽间，但大家不要遗留贵重物品！到点儿了大家就可以去起跑线啦，全程5公里。路上会有种类繁多的充气障碍物、多个喷洒彩色粉末的区域、滑梯和其他有趣的惊喜。大伙儿也可以带上你的手机，此外也建议大家穿长裤哟！
虽然彩色粉末所有成分均已获得FDA批准，但它们仍可能对患有哮喘、过敏或对灰尘敏感的人造成过敏反应。因此，应佩戴适当的防护装备，例如护目镜、太阳镜、头巾和面罩，以保护眼睛和面部在活动期间不接触有色粉末。另外，不建议大家佩戴隐形眼镜！官方还建议大家在活动前将护发素或橄榄油涂抹在头发上，能够更好地清洁！另外建议大家带上换洗衣服，毛巾和大塑料袋，以防止回家的路途把公共交通染色咯。
彩色障碍跑注意事项
1. 大家在开跑前一定要跟着教练做好热身准备活动，伸伸腿，拉拉筋，保证最好的状态。跑步全程会有固定的医疗点，如果真的在跑步过程中遇到任何不适，一定要向医疗人员或活动志愿者寻求帮助。
2. 因为粉尘容易引起爆炸，大家一定注意不要带任何明火到现场，看到有人在用的话也要注意通知工作人员。如果想在染色区拍下五彩缤纷的惊艳照片，委员建议大家将心爱的手机或相机裹在防尘袋中。活动所使用的彩色粉末是由纯天然玉米粉制成，因此可以完全清洗掉，而且对人体和环境都是无害的哦。不过还是建议大家穿不介意被染上色彩的衣服和鞋子啦，如果怕粉末弄到眼睛和嘴里，也可以戴上墨镜和口罩。
3. 还有因为现场没有存包的地儿，不介意大家带贵重的物品和背包儿去。跑的时候也注意安全，活动是不计时的，不用非得跑第一嘛，开跑的过程开心快乐，拍出来的照片好看最重要嘛！最后一定要啰嗦的还是那句：人身财产安全是最重要的！
好啦，这两个五颜六色的新潮大型全民健身活动就给大家介绍到这里了，希望大家可以全程享受，跑出最有范儿的5公里彩色跑，度过一个五彩缤纷的夏天！预知更多英国年度精彩活动，要多来我们【玩乐页面】转转哦！你必备的英国指南Red Scarf上好玩的活动还多着呢！