超市在我们的日常生活中占有不可动摇的重要地位。小到加油站旁的便利店，大到能在里面迷路的supermarket，英国的超市简直可以说是我们英国生活中必不可少的一部分！红领巾已经推出了超多篇超市题材的普及文，委员也发现超市题材是在这里生活的大家最关心的话题之一。那么今天为了让更多的新生盆友们能对英国的超市有一个全面的认识，委员就给大家来说说英国超市那些事儿吧！
关于英国红领巾
英国红领巾是英国最受欢迎的中文生活消费指南，创立于2012年，拥有网站：www.honglingjin.co.uk，微博@英国红领巾、@红领巾购物委员，以及微信公众号：英国红领巾。另外，还可以下载红领巾折扣APP英国红领巾，每日更新精选购物折扣内容。最新读者调查（>3000人参与）显示，90%的留学生认为红领巾对他们的留英生活起到了非常大的帮助。
英国有哪些超市？
大众超市
英国绝大部分的超市都是连锁的，比如比较大众的超市Sainsbury，Tesco和Asda等等，也都是本地人光顾最多的超市。它们的规模有大有小根据不同地理位置而不同，就拿Tesco来举例子，Tesco Extra——店铺面积很大，一般不在市中心，东西卖的也是最全的，电器、衣物、家居用品应有尽有；Tesco Superstore —— 比Extra要小一点，标准Tesco超市大小；Tesco Metro——大小在Superstore和Express之间。一般在市中心，购物街，繁华地区可见；Tesco Express——在小购物街，小镇，社区都能时不时路过一个，这个是最小的Tesco超市，品种自然不会很齐，但很方便，有些24小时都开业的。
高端超市
· Marks & Spencer | 玛莎超市里好吃的零食盘点
· 比Waitrose还“高富帅”的Whole Foods Market
除了这些本土的大众超市，还有一些比较高端的超市，比如大家都很熟悉的Mark & Spencer玛莎百货，它除了不仅仅出售自产食品，还出售时尚及家居用品。他们家的食品无论是质量还是味道都很不错，虽然果蔬价格要比普通超市贵一些，但是非常新鲜，还有甜品也很棒。另一家高端超市Waitrose，一般开在富人区、高档住宅区、写字楼或者很多白领聚集的地方，面向的是中高阶层人士，也是英国皇室选择的超市之一。还有一家名字叫Whole Food Market，是来自美国的高端超市，以出售健康有机食品为主。
亚洲超市
· 伦敦韩国超市指南
当然，亚洲的超市势力在英国覆盖也比较广。比如伦敦，就有非常多大大小小的中国超市分布在各个地方。比如中国城最大的两个：龙凤行和泗和行，瓜果蔬菜，一些中国才有的酱料和食品，包括一些中式餐具啊，在这些中国超市都能给搜罗全咯！委员甚至有一次看到了蒸包子的专业蒸笼……真是厉害了我的中超。除了中超，韩国和日本超市也是大家可以去逛逛的好地方。比如伦敦很有名的Japan Centre，里面的寿司和刺身选择还挺多的，而且好多美味的日本零食！当然还有韩国超市思密达！想买正宗的泡菜和韩国食材，去专门的韩国超市准没错！
线上超市
除了实体店，英国也有很多线上的超市哦！像Sainsbury，Tesco和Asda都有自家网站，可以送货上门，但需要达到一定消费金额才可以免邮，每个官网上都有Terms&Conditions，大家买之前可以仔细看。还有委员自己常用的Ocado超市，被多次被评为英国最好的网上超市，很多没有时间去超市或者懒得去超市的人都是它们的热衷使用者。还有Amazon Fresh是Amazon家的线上超市，送货很快，食物的新鲜度就有保证了，也是很方便的。中国超市的线上购买渠道比较出名的就是UKCNSHOP啦，去这家下单的话大家可以用红领巾的独家折扣码，付款时输入折扣码【REDSCARF11】就有九折优惠哦，全场除了整箱的产品和直邮中国的产品以外全场都参与。更多英国超市的介绍，可以看我们之前写的文章《英国购物指南之超市篇》。
英国超市有什么食材和调料？
总体来说英国超市里面的食材还是挺丰富的，而且认真找一找，还是能够找到不少符合咱中国人口味的食物，下面的食材有加链接的，大家都可以点击进入我们写过的详细的食材普及文，对于刚来英国的小伙伴们，委员推荐你们可以提前了解一下哟！
先来说说早餐。相比于国内，英国的早餐选择都是偏西式的，在各大超市都可以购买到各种味道的麦片，面包，饼干，牛奶，以及可以涂在面包上的好吃黄油，沙拉酱或者果酱，比如委员最爱就是橘子味的果酱，味道简直棒呆！
说完早餐，就到了每日午晚餐的正餐时间了，很多同学因为来英国之后不太能接受这边的饮食习惯，所以开始学着自己做菜，那么超市就是我们的续命神器了！只要能买到自己想要的食材，就可以做出自己的大餐啦！和国内比起来，英国超市的蔬菜和水果品种较少，但却有些委员见都没见过的奇葩蔬菜和奇葩水果……像一些很亚洲很中国的蔬菜，大家只能在中超购买了。不过从去年开始比较大型的Tesco开始在卖中国大白菜、香菇和上海青啦，大家记得去货架上仔细找找哈！如果你对于麸质食物过敏，记得选择Gluten-Free的食物哦！
还有一些食材品种还是挺丰富的，比如蘑菇啦，鸡蛋啦，鱼啦，各式各样的辣椒啦，要说什么是中国留学生们最常购买的超市食材，首屈一指的绝对是火锅材料，大米和面粉了，孤身在外岂能不吃点辣的暖暖身心？而且一天不吃白米饭，对于来自南方的孩纸们简直难以忍受啊有木有！ 北方的同学对于面食的需求也会很大。还有脆豇豆！腌黄瓜！橄榄菜！没有这些下饭小菜白粥稀饭可要怎么下咽呢！
其实如果要自己每天好好做饭，必不可少的食材列起来可是不少呢！首先油盐酱醋盘算起来，食用油是必须的，用好的油才能炒出香喷喷的菜，其次一些必备的香料和调料也是烹制好吃的料理不可缺少的！如果你不太想自己做特别复杂的菜式，或者论文期间没时间好好做饭，委员推荐大家可以购买超市里都有的罐装食品和Ready Meal，不用自己动脑筋怎么搭配菜品，特别适合刚来不太会做菜，需要练手的同学。委员也给大家盘点了12种英国超市里适合咱们中国人口味的食物，以及最受欢迎的三明治口味，都是征集了大家的意见，绝对是要收藏的觅食帖！
英国超市有哪些好吃的零食和饮料？
终于来到委员自己的个人最爱Part了……对于一个爱吃零食的人来说，真的，英国的超市应该是零食天堂吧？各式各样的甜点，冰淇淋，薯片，坚果等等，都有很多不同的味道和品牌可以选择。像玛莎和Waitrose这种稍微高端的超市会有更多普通超市买不到的零食选择，当然像Tesco也有一些不错的小众美食，都是大家神农尝百草尝出来的结晶啊！
边吃零食一定得配一杯最爱的饮料对不对？英国的超市里除了普通的瓶装水，可选择的饮品和酒有很多，咖啡，乳酸菌饮料，酸奶，还有英国人民最爱的Cider果酒，都是很不错的选择。委员刚来英国的时候看到居然超市还卖国内委员饭后最爱来一瓶的益力多的时候，简直感动到热泪盈眶！
英国超市有哪些日用品？
说了这么多跟吃喝相关的，其实超市能力还不止于此，大部分日用品咱们也需要在这里搞定。像一些中大型的超市日用品会比小型的种类更多更全。女生们来英国都想囤个几十包的卫生棉，其实在超市都可以很轻易买到，还有外国女生比较常用的卫生棉条，也是几乎便利店就能买到。刚到英国的同学一定需要去超市大采购一次生活用品吧？牙膏牙刷，厕纸和旅行要用的转换插头都可以在超市get到，而且很多超市都有药品专柜，像眼药水和维生素以及止咳糖浆等等都可以在超市买到，悄悄说一声，避孕套和验孕棒也可以买到哦！（记得做好安全措施哦你们）。当然如果说更全面的话，委员还是给大家指路Boots和专业医院哦。甚至像Tesco Extra里还能买到电风扇……Again觉得Tesco有种神秘力量……
英国超市小常识
超市指南的最后一趴当然免不了红领巾委员贴心的小知识普及啦！像“在英国除了烟酒购买哪些情况也需要ID”，“怎么看英国超市食物的生产日期”以及“食物上贴的5 A Day到底是什么意思”等等很多普及文都是解大家之所需哒！如果大家想了解更多关于英国超市的信息和知识，可以点击英国超市里哪些东西值得买哟！绝对值得我们慢慢地去发掘（发现好东西也别忘了告诉红领巾哦）。
吃喝都搞定了，我们要如何开始体验英国生活？
餐厅哪里吃？购物旅游哪里去？周末去哪里玩？下面就是我们的专长啦，这里跟大家专门推荐我们红领巾的折扣页面，想在英国购物一定要收藏好这个链接：www.honglingjin.co.uk/deals。另外，不管你在生活上有什么需求，我们这里几乎都有答案！从英国超市里什么值得买到欧洲热门国家签证如何办理，从如何省钱入手好东西到在英国如何租房学车，我们应有尽有，我们希望能够成为你在英国生活最值得信赖的小帮手。为了不错过网站每日有用的更新，欢迎关注微博和微信哦，手动搜索英国红领巾即可，微信可直接扫二维码添加关注，我们的新浪微博：@英国红领巾 @红领巾购物委员
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最后……
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