城市的喧嚣和拥挤是否已让你心生疲倦？是时候挥别这些纷扰，投身大自然的怀抱，去征服那些巍峨的山峰，感受锻炼带来的极致愉悦了！在休闲方式极为养生的英国，登山徒步可是个火热到不行的选择！毕竟，英国这片土地上有着连绵不绝的山脉，数量多达数百座，每一座山脉都有着独特的美景，等待着你的探索与发现。
今天，就由我这个热爱户外探险的委员来给大家揭晓一下——英国有哪些不容错过的登山胜地！无论你是登山达人还是初次尝试的新手，都能在这些迷人的山脉中找到属于自己的挑战与乐趣。
英格兰登山地推荐 | 苏格兰登山地推荐 | 威尔士登山地推荐
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英格兰登山地推荐
Scafell Pike | 斯科费尔峰
位于英国湖区的Scafell Pike是英格兰的最高峰，有山有水，景色相当动人。起始点 Wasdale 在湖区西侧，盛夏时的湖区旺季，这里仍能保持一丝宁静，因此很受登山爱好者的喜爱。
从Seathwaite 路线转Corridor 路线上山，你能欣赏到千变万化的美景，同时，这条路线也是一条有趣、具有挑战性的路线。你会感觉自己是维多利亚时代的贵族，走在小路上，一路俯瞰这片土地上的城镇、农业遗迹。走到Corridor路线，能看到遍地的青草、褶皱的沟壑、高耸入云的峭壁奇观。当然还有一些其他热门路线供大家选择。
海拔爬升：约989米
登顶时间：约5-6小时
地址：Seascale CA20 1EX
英国湖区（Lake District）也算的上是英国旅游必打卡的景点了，这里有最让人流连忘返的湖光山色和最宁静惬意的田园风光。想了解湖区更多旅游信息的宝子看看下面这篇超全盘点吧！
Cat Bells | 猫铃山
对于一些不太擅长爬山的宝子们来说，Scafell Pike可能显得有点“高冷”和“傲娇”。不过，别灰心！咱们还有Cat Bells这个“暖心小伙伴”呢！它坐落在德文特湖的西侧，不仅攀爬起来相对轻松，而且沿途风景如画，一直都是湖区的热门徒步路线，怎么能错过呢？
虽然途中有一段路需要咱们手脚并用，像个小猴子一样攀爬，可能会有点吃力。但想想看，一旦登上山顶，就能将整个德文特湖的美景尽收眼底，那种成就感简直爆棚！俯瞰着波光粼粼的湖面，感受着微风的轻拂，所有的疲惫都会瞬间消失无踪。
海拔爬升：约451米
登顶时间：3-4小时
地址：Keswick CA12 5TU
Peak District National Park | 峰区国家公园
喜欢或者想要体验徒步爬山的小伙伴怎们能不来Peak District呢？Peak District分为高原、峡谷和荒原。大部分的都是海拔300米左右的山，最高点是636米的Kinder Scout。
峰区有多种登山路线，如Saddleworth Moor，适合初级徒步旅行者，可以看到绝美的的山谷风光和周边的乡间小镇。The Roaches是远足和登山者最喜欢的地区，到达山顶后可以欣赏到峰区的全景。Mam Tor Circular Walk是通往Mam Tor山顶的徒步路线，是国家公园中最著名的步道之一。也是因为山顶的景色令人惊叹，可以欣赏到非常壮观的石灰岩断层。想去峰区来一场尽兴的游玩的宝子们，指路这篇峰区自由行旅游攻略，美食、住宿统统都有介绍！
海拔爬升：约300米
登顶时间：约2-3小时
地址：Derbyshire DE45 1AE
White cliffs of dover | 多佛白崖
多佛白崖（The White Cliffs of Dover)位于坎特伯雷的多佛市，白崖峭立，直面英吉利海峡，是英国与欧洲大陆之间的天然界线。从这里，天气晴朗的日子里，可以远眺到法国的海岸线，跨越英吉利海峡只是咫尺之遥。
对于热爱徒步的朋友们，记得穿上一双舒适的鞋子，这条路线绝对是挑战与美景并存的选择。一路上，绕着蜿蜒的山路、翠绿的草坪，能够近距离地欣赏到这些惊心动魄的壮丽悬崖和英吉利海峡的壮观景色。远远看着，就像一大块抹茶蛋糕！而且，这里还是周杰伦《怎么了》MV的取景地！心动的宝子就快来吧！
海拔爬升：110米
游览时间：3-4小时
地址：Upper Rd, Guston, Dover CT16 1HJ
Yorkshire Dales | 约克郡山谷
Yorkshire Dales坐落在英国北部，被誉为约克郡的自然宝库，风景秀丽。这里既有野性崎岖的旷野，也有郁郁葱葱的绿色牧场，简直就是户外探险者的天堂。这里每年也会举办三峰挑战赛，即在一天内完成约克郡山谷Ingelborough/Whernside /Pen-y-Ghent三峰的攀登！
而这里最受登山者喜爱的就是Ingelborough。虽然它的高度是723米，在三峰中排名第二，但山顶风景最棒，360度全景，可以远眺周围几个大郡，甚至西海岸线。沿途还可以欣赏到石灰岩被冰川侵蚀留下裂缝平层，形成了一线天和许多岩洞。即使不爬山也可以去岩洞看看！
海拔爬升：约723米
登顶时间：约5-6小时
地址：North Yorkshire DL8 3EL
苏格兰登山地推荐
Ben Nevis | 本尼维斯山
周围的居民们总是习惯用亲切的“本”(Ben)来称呼这座高耸入云的本尼维斯山。这座山峰常年被迷雾环绕，据说一年中有300多天都笼罩在朦胧之中，而山顶则终年覆盖着皑皑白雪。攀登“本”并非一件轻而易举的事，大家需要根据自身情况选择走适合自己的路线。
从Carn MorDearg Arête这条路线攀登，你可以360°俯瞰周围壮丽的山脉和地貌，看到古老火山遗留下的痕迹。这条路线有点考验人的意志力。不过从山顶的旧气象观测站能欣赏到最美丽的景色。从SYHA青旅门前的小路上山，需要经过半山腰的一处湖泊、跨过悬崖边的一条瀑布，沿近45度的雪坡爬升，最后走过一片长长的雪地，才能最终到达顶峰。如果运气好天气晴朗，可以在顶部眺望远处海上的斯凯岛。由于这座山峰属于保护区，你还有机会目睹一些苏格兰受到保护的物种，以及各种小型野生动物。
海拔爬升：约1344米
登顶时间：约7-8小时
地址：Fort William PH33 6TE
Ben Lomond | 罗蒙德山
苏格兰将海拔高度超过3000英尺（914米）的山峰，统称为Munro，Ben Lomond就是苏格兰最南端的一座Munro。也因为紧靠罗蒙湖（Loch Lomond）所以得名Ben Lomond。登顶后可以欣赏到罗蒙湖、岛屿以及北面高低起伏的山脉。天气给力的话，随便咔嚓一张，都能秒变你的屏保神图！但得提醒你哈，苏格兰的天气可不是闹着玩的，就算是春夏季，山顶上也可能还残留着雪呢！所以，想去征服罗蒙德山的勇士们，可得做好万全准备，装备得带足！
海拔爬升：约974米
登顶时间：约5-6小时
地址：Stirling FK8 3TS
Schiehallion | 希哈利恩峰
Schiehallion位于珀斯郡，海拔足足有1083 米，也是特殊的圆锥形山脉。这儿不仅植被茂盛，还有一堆考古遗迹等你来探索。更让人兴奋的是，在爬山过程中，你还能亲眼目睹兰诺赫沼泽地（Rannoch Moor）和格伦科峡谷（Glen Coe）那震撼人心的美景！
想要一睹Schiehallion的真容吗？那就得挑个晴朗的夏日来攀登啦！不过哦，只有从兰诺赫湖对面才能看到他那标志性的圆锥形外观哦，所以小伙伴们拍照打卡时一定要选对路线呀！别错过了这个绝佳的机会哦！
海拔爬升：约1083米
登顶时间：约5-6小时
地址：Pitlochry PH16 5QE
威尔士登山地推荐
Snowdon | 斯诺登山
威尔士最高峰，英国第二高峰，在Snowdonia 国家公园内，天气好时视野非常好。蜿蜒前行进入山谷和山湖的深处时，著名的Crib Gogh ridge高耸在你眼前，你也将看见美丽的林利道湖和格拉斯林湖。沿途了解到一些英国的采矿历史，当地人如何在悬崖峭壁上度过1000多年的时光，以及看到亚瑟王传奇战役中的箭道。若从Llanberis进入，上下山可搭配使用懒人登山法——乘坐小火车，而且步行只要跟着火车轨道的方向就不会出错。
海拔爬升：约1085米
登顶时间：约5-6小时
地址：Blaenau Ffestiniog LL41 4TP
Brecon Beacons | 布雷肯国家公园
Brecon Beacons国家公园位于威尔士南部，这里有着独特的地质风景，例如陡峭的山峰，伫立的巨石，还有山间清澈流淌的河水和瀑布。Brecon Beacons也有自己徒步路线，由于公园的中心地带由Monmouthshire和Brecon Canal运河贯穿着，所以可以选择乘船，或者自己划独木舟的路线，这也是相当特别的体验哦。
主峰Pen y Fan是南威尔士最高峰。虽然登顶并不累，但接连着后面的挑战，不停的上坡下坡，对体力也有相当程度的挑战！
海拔爬升：约600米
登顶时间：约3-4小时
地址：Brecon LD3 8NL
登山需要准备什么
1. 在开始爬山之前，了解你要攀爬的山峰和路线是非常重要的。研究山峰的地理、高度、地形以及可能遇到的天气条件，这将帮助你更好地规划行程并做好相应的准备。同时，了解登山的路线和标记，确保你能够准确地找到上山的路径。
2. 合适的登山服饰：打底衫最好穿排汗衫，可以防止粘腻；中间穿保暖且合身的衣服，可以保存身体体能；最外层穿防水防风的外套。切记不要穿棉材质的衣服，很闷热且容易吸水，而登山最重要的就是防水！最重要的还有穿一双适合登山的徒步鞋。
3. 必要的登山装备：如背包、水壶、能量棒、头灯、手套、急救药品等。同时，不要忘记带上地图、指南针或GPS设备，以及必要的通讯工具，如手机和口哨，以便在需要时与他人联系。
4. 食物及水：正餐带不容易变质的食物，越简单越好，蔬菜的话要选不容易出水的；可以再带些饼干、巧克力、坚果之类的小零食补充体能；补充水分一定要做到位，根据路线长短准备，建议至少携带1升水，也可以带点含电解质的功能性饮料等。
登山注意事项
1. 登山前可以适当热身。遇到台阶要慢慢走，尤其是下雨天，一定要逐个台阶走。不要为了追求速度而走得很快，登山远足要保存体力，调整好呼吸才不会累。
2. 下山速度慢一点，下山猛冲对膝盖不好，为了自己的膝盖着想，下山一定要慢一点哦。
3. 提前看好天气预报，尽量不要单独出发，尤其是初学者，不要挑选人迹罕至的路线。手机要保持畅通，带好充电宝和数据线，以免和外界失联。
4. 结束徒步后，不要立马坐下休息，进行适当的拉伸放松。
5. 留意安全警示，在登山过程中，要留意路边的安全警示标志，遵守景区规定，不要攀爬未开放的区域。
趁着这好时节，赶快去户外撒欢儿吧！徒步旅行可是个绝佳的锻炼身体的好方法哦。不过，记得在出发前准备好必要的装备，比如轻便的双肩包和防水的外套，这样才能让我们在徒步过程中既舒适又安全。在徒步的旅途中，安全可是头等大事哦！所以，大家一定要提前规划好时间和路线，还要看看天气预报，免得被突如其来的雨水淋成落汤鸡。另外，别忘了告诉家人或朋友你的行程，让他们也放心。好啦，让我们背起行囊，踏上徒步之旅吧！
