喜欢吃日本料理的小伙伴们在哪里？在英国，除了日料餐厅，物美价廉的日料快餐店也是不错的选择哟！今天委员给大家介绍的是itsu，他家的特点是低卡健康，每一种便当上都标着卡路里，购买的时候可以注意看一下的喔。下面就来了解一下itsu家都有哪些好吃的吧！
寿司
寿司是itsu的王牌产品，以海鲜类的三文鱼、金枪鱼、甜虾为主。有寿司卷、刺身供大家选择，都是盒装哒，不单个出售。
best of itsu
这款寿司便当号称“itsu”最佳！集齐了itsu家最棒的几款寿司哟：黄鳍金枪鱼、三文鱼和甜虾寿司，三文鱼牛油果寿司卷，加州蟹肉寿司卷，蔬菜卷等。选择困难症有福啦！
shiso salmon
这是itsu家新出的一款广受好评的寿司。三文鱼牛油果寿司卷，淋上芥末蛋黄酱，再撒上紫苏，寿司卷瞬间高大上了有木有！
pandamania
这款应该是itsu家最可爱的产品了吧，“熊猫控”！这是一款非常健康美味的选择，内含烤鸡胸肉、三文鱼牛油果寿司小卷、寿司米、毛豆。超萌的熊猫寿司便当你值得拥有！
the sushi sharing box
独乐乐不如众乐乐！好吃的寿司当然要大家一起分享啦。这款分享装寿司便当最适合三五好友聚餐。黄鳍金枪鱼、三文鱼寿司，三文鱼牛油果寿司卷，加州蟹肉寿司卷，蔬菜卷，牛油果寿司小卷，凉拌海带，毛豆，吃货们，拼手速的时候到啦！
热餐
咱们中国同学中国胃，在英国这种阴雨天不断的情况下，还是需要吃点热乎乎的饭菜！除了冷餐以外，itsu也供应热食，比如米饭、面、汤、饺子、包子等等。下面委员就来给大家种草几款吧！
korean BBQ chicken rice’bowl
这款韩式烤鸡饭，鸡肉是味噌风味的，米饭用的是糙米，比起白米来说，更富含维生素、矿物质与膳食纤维哦。酱料也很特别，是韩风椰子酱！
i’thai udon [stir-fry style]
虽然itsu以汤面居多，这款泰式乌东炒面是唯一一款炒面，但是它绝对不容错过哟。泰式椰子酱的甜度刚好，配上时令鲜蔬，是夏天非常清新的选择。
spicy prawn gyoza soup
新款虾仁水饺！无虾不欢的举手！像英国其他的“汤”一样，这款水饺的汤里也有别的内容，除了蔬菜之外，还有健康的糙米哦。微辣的椰味汤底，喝上一口超级暖！卡路里也很低，只有277大卡哦。
hoisin duck bao buns
如果不想吃卷饼又想吃鸭肉，就点这款鸭肉包吧！是中规中矩不出错的选择。
沙拉
由于英国人午餐喜欢吃冷餐，所以itsu和许多别的日料店一样因地制宜地推出了沙拉。
lean satay chicken zero’salad
健身达人们都爱itsu家的各种鸡肉沙拉，沙爹风味零碳鸡肉沙拉可以说是拳头产品了！鸡胸肉淋上芝麻沙爹酱，风味满满！蔬菜选用的是有机西兰花。品名的“零碳”是因为这款沙拉里有零碳魔芋面。夏天来了，要减肥，先减碳水化合物摄入，“零碳”产品你怎么能错过！
no meat mondays
这是一款为素食者准备的饕餮盛宴，“无肉的周一”。听完这个名字是不是更不想上班上学了！就算不是素食主义者，你也很有可能会爱上这款沙拉哟。取代了肉类的是美味的照烧果木烟熏豆腐，再配上寿司米、西兰花、毛豆、泡菜、蔬菜沙拉、胡萝卜丝。沙拉酱选用的是经典的辣味芝麻沙爹酱。
卷类
相信在英国大家都买过各大超市的meal deal吧，常见的主食选择就是各种卷。作为入乡随俗的日料快餐店，itsu也有几款卷供大家选择。
hoisin duck tokyo wrap
委员必须承认这个名字，“东京鸭肉卷”稍微有点不靠谱——有抄袭北京烤鸭的“嫌疑”——不过这款的味道还是相当靠谱的！和鸭肉搭配的酱是英国常见的辣味海鲜酱。这款卷里面还有海苔、蔬菜沙拉，荤素搭配，再用黑麦卷饼卷起来，是不是非常健康！
quinoa burgers tokyo wrap
这款黑麦卷饼里面有藜麦汉堡排、海苔、牛油果、胡萝卜、蔬菜沙拉、薄荷，配上韩式辣椒酱，是一款风味十足的素食卷。这食材丰富程度，是不是甩超市ready meal几条街！
甜点
作为一家日料快餐店，itsu的小甜点居然出人意料地好吃。大家放心随手拿（妹子们还是要注意看一下卡路里的），基本不踩雷！
chocolate mousse
选用比利时巧克力制作的小慕斯，口感绵软，出人意料地优秀！另外还有柠檬和白巧克力两种口味，也都非常好吃。
cashew’smashu
这款新的健康小甜点其实就是蜂蜜加腰果、瓜子仁、枸杞等等。主要的特点就俩字：丰富！虽然热量比比巧克力慕斯还要高，但是坚果中丰富的蛋白质和油脂也能为饥肠辘辘的清晨添动力呀！
零食
相信大家在超市里都看到过itsu的零食吧，最常见的要数虾片（有北京烤鸭口味哦）和牛肉干啦。那委员来给大家介绍两款不太常见但有时候门店能买到的美味零食吧！
chocolate edamame
烤毛豆外面裹上一层巧克力，是富含纤维和蛋白质的有新意又健康的小零食哦！
oishi bar
能量棒系列产品，有核桃腰果大枣、可可布朗尼、椰子巧克力三种口味，都不会很甜。
饮品
kombucha
新款康普茶，有原味、百香果和生姜柠檬三种口味。康普茶是在红茶里加入酵母菌和糖发酵而成的天然饮品。酸酸甜甜，有碳酸饮料的口感，但是热量很低，所以超级受欢迎哦！
zen’water
这个其实就相当于超市常见的Volvic Touch of Fruit果味水饮料的升级版，有桃子荔枝、黄瓜薄荷两款，夏天喝起来特别清爽！
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好啦，itsu点餐攻略委员就介绍到这里啦，希望对选择困难症小伙伴们有用喔！如果想知道更多英国餐厅方面的信息，大家也别忘了关注我们的【餐厅页面】，常常有更新，和委员一起吃吃吃，明天再减肥！