在英国生病了怎么办？去医院吧，要先预约，想想NHS的效率，等预约时间到了，估计病也好了；去药店吧，种类繁多的药品再加上生僻的英文单词更是让人瞬间崩溃。医生的建议固然重要，但有时候在排队预约到医生之前，吃一些对症的药品缓解症状还是非常有必要的。今天呢，委员就和大家聊一聊咱们在英国“国民药妆店”Boots就能方便买到的家用必备非处方药。想了解更多Boots的必买，可以点这篇哦！
注：文中介绍的药品及建议仅供参考，请根据具体情况遵循药剂师或者医生的指导治疗及使用药品。
内服 | 外用
内服
发烧止痛（牙痛/头痛/肌肉痛/咽喉痛/胃痛/痛经）
Paracetamol扑热息痛——止痛/退烧
Paracetamol扑热息痛是最常见的非处方止痛药，中文也叫对乙酰氨基酚，国内很多感冒药如“泰诺”、“白加黑”、“感康”都含有这种成分。平常头疼、胃痛、牙痛、痛经都可以使用它来缓解症状。这种药在国外使用十分广泛，原因就是它安全性很高，基本无副作用，和其他药品也很少有相互作用；而且价格也很便宜。使用起来很方便，需要的时候一次一到两片，24小时之内最多可以吃8片。它的主要效果就是止疼和退烧。一般一盒之内，症状就能得到控制。
注意事项：一定不要多吃，如果超过一天最大药量（Maximum Dose），可能会对肝脏有危害。而且吃Paracetamol的时候，不要同时摄入其它含有Paracetamol的药物，以防药物过量。
Ibuprofen布洛芬——消炎/止痛
Ibuprofen就是我们在国内经常吃的布洛芬啦。这个药是在1960年由诺丁汉大学的药学系和Boots联合研发出来的，和大名鼎鼎的阿司匹林属于同类药，但因为比阿司匹林更安全，现在基本上已经代替阿司匹林而发展成世界上用处最为广泛的止疼、退烧、消炎的药品。它和Paracetamol一样，都能很快止疼和退烧。价格也十分便宜。分不同含量，剂量越高见效越快，但是建议根据个人情况遵医嘱。
注意事项：Ibuprofen最明显的副作用是会刺激胃，造成胃酸分泌过多。所以吃的时候最好饭后或者随餐一起吃。经常胃疼的宝子，慎重使用，用前先咨询医生（GP）或者药剂师（Pharmacist）。有哮喘（Asthma）的宝子也需慎重，可能会使哮喘加重。另外，Ibuprofen有很多剂型，有缓释（Modified Release），有口服混悬剂（Oral Suspension），女生痛经，或者有偏头疼的，推荐使用Ibuprofen Lysine，属于快速吸收型，能快速止疼。不同类型布洛芬的使用方法也有区别，使用前请仔细阅读药品说明书。
Feminax Express——缓解痛经
这是一款缓解女性经痛的药物，毕竟痛到耽误正常生活的话就得吃药了。这款药不但适用于经痛，背痛和头痛的时候也都是可以服用的。吃的时候不要咀嚼，直接和水一起咽下去就可以了。服药前记得仔细阅读说明书哦。
Rennie——治疗胃痛
胃痛很多时候都是因为胃酸过多引起的。Rennie系列就是Boots中很常见的一款非处方反酸药，顾名思义就是通过中和胃酸、减轻胃酸对食道或者胃部等消化器官的刺激和腐蚀作用，缓解烧心以及消化不良。这类药作用快，但药效较短，可以根据需要多次服用。像国内熟知的斯达舒、胃舒平等就属于这种。
Gaviscon——缓解消化不良和烧心
Gaviscon系列属于海藻酸盐类胃药，作用机理是在你胃里的内容物上包上“保护层”，防止胃酸跑上食道。还能中和多余的胃酸，帮助缓解烧心和消化不良，适合大部分人，有的产品也适用于孕妇及婴儿（需要和医师再次确认）。在饭后和睡前服用最合适。Gaviscon药品如果剂量服用正确，基本没有副作用，偶有恶心想吐等症状，但在停止服用之后也会自行停止。
感冒/鼻塞/咳嗽
Lemsip——感冒，发烧
Lemsip这个牌子在Boots治疗感冒的柜台上经常见到，种类非常齐全。缓解感冒症状的药品主要有两种，一种是Tablet（药片式）；还有一种是Drink（冲剂）。比较特别的是，Lemsip的感冒冲剂有很多不同的味道，像是柠檬味、生姜味等等，大家可以按需选择哦。
Boots自产感冒药——感冒、发烧（类白加黑）
这款药比较类似国内的“白加黑”，早上和晚上服用的是两种不同的药。对于感冒引起的鼻塞、咳嗽都有一定的作用，晚上服用的那片还带有镇静作用，可以有效帮助睡眠，睡好了，病会好得更快哦。
Benylin系列——咳嗽、流感
Benylin这个牌子下有很多缓解感冒症状的药品，有针对咳嗽的，有治疗流感的。例如咳嗽可以分为Productive Cough（湿咳）和Non-Productive Cough（干咳）两种。湿咳可以用Benylin Chesty Coughs；干咳可以用Dry Cough、Tickly Cough。大家购买之前一定要先研究好，或者询问一下药剂师，不要用错了药。
腹泻/便秘
Dioralyte——补充电解质，放脱水
大部分时候，腹泻是不需要使用抗生素的，只有次数过多并伴有发烧流脓血便等情况时才需要看医生开抗生素。日常腹泻拉肚子其实最怕的就是脱水，所以补充电解质和水分是很重要的，最常见补充电解质的药物就是Dioralyte啦！有多种口味，大人小孩都可以喝，冲水后要在24小时之内尽快服用完哦！
Dulco——肠胃不适、便秘
压力大或者上火的时候，很容易肠胃不好排便不畅，这个时候就可以试一试这个咯。它内含Macrogol，可以利用体内自然含有的水份软化便便，使排便更舒适。不伤身体又不会产生依赖。
Senokot——便秘
Senokot品牌和胃药品牌Gaviscon同属一家公司，多是为了让大家有一个健康的肠胃。这款的主要成分是番泻叶，因此通便效果也是杠杠的。但是有同学反应长期使用会有耐药性，所以委员建议还是在便秘实在严重的时候再酌情使用！
过敏
英国花花草草特别多，并且空气比较潮湿，因此那些易对花粉过敏的宝宝们就要多多注意啦！还有对海鲜过敏的人也是，可以在家里常备过敏药。服用后能够快速缓解多种过敏症状，减少瘙痒等症状。治疗过敏的主要成分常见的有氯雷他定Loratadine和盐酸西替利嗪cetirizine hydrochloride，如果是敏感宝宝一定熟悉自己常吃哪种药物，委员也为大家标出来了。此外，过敏严重的宝宝还可以用炉甘石洗剂来缓解症状。一般来说，这些过敏药对花粉、食物、宠物、霉菌孢子、螨尘以及药物等引起的过敏都有效，昆虫叮咬也不在话下，还能缓解水痘发痒等。
外用
鼻塞/感冒
Sudafed Blocked Nose Spray——鼻塞
感冒鼻塞的时候，除了内服感冒药，还可以试一试这种抗鼻塞喷雾剂。它的优点就是吸收快、见效快，因为直接作用于鼻内嘛。不过这种外用药只能短期使用，长期使用治标不治本哦。
口腔溃疡/牙痛
Bonjela——口腔溃疡
引起口腔溃疡的原因有很多，例如食物刺激啦、压力大上火等等，别看嘴里这小小一个白点，疼起来真要命！Bonjela就是一款治疗口腔溃疡的常备药，使用时将类似凝胶的药物涂抹在患处，能很快缓解口腔溃疡引起的疼痛。
Corsodyl 消炎漱口水——智齿发炎、口腔溃疡
Bonjela这样的药物虽然能缓解疼痛，但是想要痊愈还是要配合使用一些消炎药。Corsodyl家的漱口水抗菌性一流，可以杀菌止痛并加快溃疡的恢复。委员之前智齿发炎痛到不行也是靠着这款漱口水治好的哦，效果还是很棒的！
Orajel Dental Gel
俗话说牙痛不是病，痛起来要人命。碰到牙洞痛起来或是牙齿磕碰又不能马上得到诊治的，这种止痛牙胶简直就是救命的节奏啊！使用时去掉盖子，把止痛胶敷在患处，能暂时麻醉这个区域，达到快速止痛的效果。不过要提醒大家的是，这个药效是暂时的，给你留出宝贵的时间赶紧到GP寻求帮助。
咽喉痛
Covonia咽喉喷雾剂
Sore Throat 0.2%/0.05% w/v Oromucosal Menthol Spray
由感冒引起的咽喉痛大多都是病毒引起的，一般3至7天喉痛就会伴随感冒的康复而消失。但这喉咙疼起来能让人感觉痛不欲生，又干又疼，咽口水也不敢，有时候吃饭都吃不下去。这个时候就可以试试外用的咽喉喷雾剂，例如Dual Action Covonia Throat Spray来缓解，喷雾内含有镇痛剂成分，使用时直接对喉部喷洒即可，见效非常快。
头痛
4head Stick
论文报告连环due的时候一般都忙到不可开交，压力一大加上再吹个风着个凉，真的是说不上怎么回事就突然头痛了……头痛发作起来感觉什么都做不了，虽然可以吃止痛药，但内服的药物怎么都有“三分毒”。委员这里要给大家介绍的是一个外用的治头痛的药物，不需要内服直接抹在前额上就好，简单又有效。购买此药时，你需要证明自己年满16周岁以上。当然这只是外用药缓解疼痛的药物，如果你用了没好转的话，还是要去看医生的。记得不要涂到眼睛里哦！
痛经
Cura-Heat Back & Shoulder Pain（可当暖宝宝用）
委员身边的好多妹子都问过英国什么地方有卖暖宝宝的，天寒地冻的时候，一贴暖宝宝绝对是救命英雄。这款类似暖宝宝的暖贴虽然是用来缓解肩背疼痛的，但是经痛得厉害时也可以临时救急。这个一盒里面有7贴，大家使用前记得仔细阅读使用说明哦。
好啦，关于英国药妆店Boots能买到的非处方常备药就给大家介绍到这里了。小病小灾不想去GP排队的，就多备一些在家里随时应急吧！委员希望每位宝宝都能健健康康地度过每一天！更多有关在英国生活的方方面面，大家可以多去我们的【生活页面】看看哦。
