Red Scarf | 你必备的英国指南 – 折扣、购物、旅游、美食、签证

最新英国美食攻略food

英国零食 | 超市里能买到的低卡零食推荐

零食在大家伙儿的印象里应该是“好吃+发胖”的综合体吧?之前给你们盘点的英国超市必买零食可是大受欢迎,那么对于在减肥瘦身阶段,想要买低卡路里零食的小伙伴来说,今天这篇英国零食推荐可要收藏好啦。委员整理出了这份英国超市能买到的低卡美味零食清单!盘点了各个超市的“好吃却不胖”的零食,饼干、冰淇淋、薯片、玉米饼、海苔饼等等好吃的低卡小零食,咸味甜味零食通通都有推荐,赶快跟着零食推荐清单去英国超市买起来吧。

 

 

温馨提示:委员挑选的这些产品以及购买链接仅供大家参考,虽然我们尽全力保证信息的及时性,但无法避免有时候产品会没货或者下架,请大家谅解。

 

 

英国低卡零食推荐

 

 

酸奶油洋葱味薯片 | Popchips Sour Cream & Onion Sharing Crisps

别一看薯片就摆手哦,这款薯片是非油炸的,一整包的卡路里还不到100,吃起来有点儿像国内上好佳的味道,不过会更浓郁一些。煲剧追综艺时的必备低卡零食,吃上一整包也不用太有罪恶感呢!

 

酸奶饼干|Go Ahead Yougurt Breaks

Go Ahead是英国人气非常高的水果味饼干品牌,因为专注于水果风味而出名,也是“老网红”零食了。许多超市都能买到,而且还很饱腹!酸奶饼干包含水果夹心,味道比想象中美味,有甜味但并不过于甜腻,是水果的香甜口感。饼干每片有71卡,相对别的稍微没那么低,但胜在它够甜呀,每次吃一小片就完全能够解馋了。

 

秋葵脆条小零食 | Other Foods Crunchy Ladies Fingers Okra

有着“蔬菜王”之称的秋葵即使做成了零食,也得和“健康(低卡)”挂钩。由新鲜秋葵自然风干、再通过慢火烘烤而制成的这款小零食没有添加大量的调味,所以吃起来还能品到秋葵本身的香味,越嚼越香!一袋只有91卡,是减肥宝们必须拥有的“绿色零食”没错了!

 

芥末味海苔片 | itsu Wasabi Seaweed Thins

说到低卡小零食,怎么能少了海苔片呢!由英国日料连锁店itsu推出的这款超薄海苔片绝对是煲剧观影时的“好伙伴”。一袋里面有3小包,每包只有22卡,可以安心过嘴瘾了啊!除了这款芥末味儿,还有很多其它口味可选哦。

 

大米饼 / 玉米饼 | Rice Cakes / Corn Cakes

大米饼是委员从小就十分偏爱的零食!Snack a Jacks的大米饼吃起来甜甜脆脆的,是小时候吃的米花饼的味道。一个大圆饼只有51卡,咔嚓咔嚓嚼着超带感!同系列还有巧克力、芝士、盐醋等多种口味。另外一个品牌Kallo的有机玉米饼也是减肥零食,无油低盐吃起来像爆米花!它们品牌也有多种口味的大米&玉米饼,大家可以根据自己的喜好选择。

 

早餐饼干|Breakfast Biscuits

Belvita的早餐饼干很有名,许多小伙伴可能都听说过,它们家的早餐谷物饼干不仅健康,而且也很抗饿。每片饼干大概49卡,不喜糖的话可以再买低糖版本。而且他们家有多种口味可选择,确实饱腹又不易长胖。

 

魔芋面 | Saitaku Konjac Shirataki Noodles

卡路里低到几乎为零的魔芋面是减肥爱好者追求饱腹感的“神器”,虽然并不算“零食”,不过涮火锅的时候放一包进去,是真的好吃无负担啊!

 

芝士玉米条 | Walkers Wotsits Really Cheesy Snacks

什么?芝士控们竟然也有低卡零食的选择?那当然了!喏,这种一袋不到100卡的芝士小零嘴不就给你们找到了!一开袋,扑面而来的就是香醇的芝士味,每一块由玉米制成的小脆条上都均匀地沾满了芝士粉,入口即化,满嘴都是喷香的浓郁芝士味儿!

 

牛肉干 | Ember Snacks Original Flavour Beef Biltong

“咸口党”们请来接收福利——这款牛肉干每袋只有65卡,蛋白质含量却高达16g!切片很薄的牛肉干比较容易入口,同系列除了原味还有香辣口味,吃起来更有滋味儿!吃零食慰问小舌头的同时还能补充一把蛋白质,这个“双赢操作”可以有!

 

椒盐脆饼 | Penn State Pretzels

Pretzels,中文译为“椒盐脆饼”。给大家介绍的这个牌子Penn State是委员觉得味道还不错的,打开袋子扑面而来的就是烘烤过的香味,以及混合着一丝海盐的清新咸味。因为Pretzels很实,所以吃起来会有一点点干,委员建议大家搭配着果汁一起吃哦。另外,有小伙伴推荐M&S自营的椒盐脆饼也不错!

 

海盐爆米花 | Propercorn Popcorn Lightly Sea Salted

这款微咸的海盐味爆米花和甜味的相比,会留下更久的余香。大颗饱满的爆米花上点缀着晶莹的海盐粒,一颗接着一颗完全停不下来。一袋只有87卡,放心敞开吃啊!

 

草莓果干 | Fruit Bowl Strawberry Fruit Flakes

其实芒果啦,杏子啦,这些常常做成果干的零食热量还是蛮高的呢,不过这款草莓果干的卡路里就友好很多啦,每小包只有58卡,实打实的果肉加工而成的果干当零食吃起来适口不说,在烘焙或是喝酸奶的时候倒上一包,更添风味啊!

 

10卡果冻 | Hartley’s 10 Cal

有的时候嘴馋了就会想吃点甜甜的零食,这款果冻是热量低至10卡(每杯只有4卡)的健康零食哦。这一杯其实还真不小,吃完了会有点儿饱腹感,而且有多种口味可选,可以安心地做甜甜的果冻宝宝喽!

 

低卡冰淇淋|Oppo Brothers Ice Cream

Oppo Brothers的低卡冰淇淋真的很绝,每100克有多少卡路里直接给你大大地写出来了,每个口味都不太一样,但是总体来说都非常低卡。再说说口感却意外的浓郁丝滑,吃下去毫无负担又能解馋,绝对是低卡冰淇淋里的“宝藏”选手!多种口味都有,速冲!

 

健怡可乐 | Diet Coke

平时吃火锅吃炸鸡已经够有罪恶感的了,可还是戒不掉可乐那一口爽到天灵盖的畅快。那不如就把红色经典可乐换成这种银色的健怡可乐吧,不含糖,每听只有1卡路里的热量,口感更清爽哦!

 

 

好啦,关于英国超市可以找到的低卡零食委员就给大家推荐到这里喽。如果你也发现了特别好吃的低卡零食,欢迎到微博上@英国RedScarf和委员分享一波儿!各位小吃货们也可以经常去我们的【食品推荐】逛逛,超多好吃好喝的在等你们慢慢买回家品尝!

 

推荐阅读
Read More

随时随地查看最新英国攻略,
下载Red Scarf APP,你的英国生活必备APP
RedScarf App
已经来英国?请下载
Red Scarf APP
Red Scarf | 你必备的英国指南 - 折扣、购物、旅游、餐厅、签证
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.