随着大家的环保意识增强，如今越来越多的人开始注重保护环境，拒绝使用塑料。就比如委员，自从把环保这件事放在心上，打算从小事做起后，突然对卫生巾这个多年来的“好伙伴”失去了好感——卫生巾所含的塑料成分可以高达90%，每一个还是塑料独立包装。于是，为了呼应“环保从我做起”的理念，配合“实在是不想再受卫生巾侧漏折磨”的小私心，委员开始了解卫生巾的代替品，并邀请了另外两位委员亲测了三种可重复使用的月经产品。下面委员就带大家来了解一下这些能代替卫生巾的“环保小卫士”，每个产品后面都有委员真实的使用感受和小Tips哦！
月经杯 | Menstrual Cup
月经杯是用医疗硅胶制成的有弹性杯状容器，需要放置体内使用。它在月经期使用的原理和卫生巾或棉条不同，后者会吸收经血，必须定期更换，而月经杯则在阴道内形成一个密封状态，让经血流进月经杯中，从而做到不侧漏。
别看月经杯个头好像有点大，如果放入正确的话，月经杯跟卫生棉条一样，是完全感受不到它的存在的。由于可盛装的液体容量大，所以最多可以使用8至12个小时，具体因人而异，适时取出倒掉即可。
一个月经杯的价格比一包卫生巾贵很多，但是可以重复使用达10年之久。每个人的阴道长短不同，敏感度也不同，需求也不同，市面上有很多月经杯品牌，每一个品牌的月经杯也会在质地（比如软硬程度）、颜色、长短、大小、形状上有所不同。各家月经杯有主打软材质的，有小尺寸的（不过容量也比较小），还有不同颜色的。受欢迎的品牌有Mooncup、Saalt、OrganiCup、Lunette、DivaCup、Intimina、Lena等，这些品牌的月经杯在英国亚马逊上都可以买到。
Mooncup
我们这次亲测的品牌是Mooncup“月亮杯”。它是月经杯里的元老品牌，英国制造，每个售价£21.99共两个尺寸，尺寸A适合30岁以上或自然分娩过的女性，尺寸B适合30岁以下未生过宝宝的女性（处女也可以使用）。
委员亲测
委员自己的使用反馈：
“我其实很期待尝试月经杯，因为觉得它是一款取代卫生巾非常好的产品。但我是一个连棉条都使用失败的人，所以使用月经杯可以说是极具挑战性了。在使用月经杯之前，委员做了非常充分的“理论学习”——仔细看了Mooncup网站上的视频教程、文字教程还有FAQs里的每一个问题和答案，还看了许多Youtube上的亲测视频，提前了解初次使用月经杯会遇到的问题，给自己做好十足的心理准备。
月经杯的确需要时间才能使用自如，我不得不承认中途由于操作不熟练，曾经放弃了一段时间。但当我重新鼓起勇气再次迎接挑战后，首次产生了在大姨妈期间完全感受不到大姨妈在的愉悦感，晚上睡觉不用担心会侧漏，踏实又放心。如果现在让委员来总结，那么月经杯是你操作熟练后肯定离不开的一款产品。但如果你没有坚持到操作熟练的程度，就会认为自己就是在浪费钱。总之对月经杯是爱是恨，就取决于你是否有耐心练习咯。”
一号委员使用反馈：
“月经杯是环保的好选择，可重复使用，基本不会漏，用习惯之后完全没有异物感，不影响做运动，可以使用6至8小时，缺点是需要多次练习放入和拿出，一开始可能有轻微不适，不太方便在公共厕所使用，拿出的时候会崩血，要小心。适合在家，或者在外有单独卫生间的情况下使用。”
二号委员使用反馈：
“我现在还无法给月经杯评分，因为我是从一开始就使用失败了的人。首先它确实很柔软，折叠后的直径微微比卫生棉的头部大一点，但理论上比卫生棉容易放进去，因为它可以打湿润滑，但我失败了，也就不能多说什么了。这里针对像我一样没有成功使用过卫生棉的菇凉（对自己的身体构造比较陌生或者在某种方面比较保守），这个产品不是很建议尝试。毕竟甲之蜜糖乙之砒霜，如果使用者能熟练掌握住置入和取出的技巧，它可能会变得可爱吧，不过也许我哪天再尝试一次，可能是截然不同的评价也说不准哦。”
月经杯使用心得
1、放入月经杯和取出月经杯是必须经过练习的，刚开始失败很正常。Mooncup的官网上说，初次使用平均要练习三次月经的时间才能掌握使用技巧。大家一定得有耐心，灰心的时候想想你选择月经杯的初衷。
2、月经杯跟放入棉条的方式不同，月经杯的杯口是需要折叠的（张开状态下无法插入）。折叠方法有多种，最常用的两种是C-Fold和Punchdown Fold，你需要自己尝试找到最适合你的折法。
3、月经杯底部有一个短柄，这个短柄要确保在体内，长度可以自己剪。委员认为这个短柄其实对帮助取出的作用不大，因为月经杯会在体内形成密封圈，拉短柄也取不出来，但可以通过它检查密封圈是否形成，还可以帮忙找到杯座位置。
4、如果取出的时候失败了，最重要的建议就是深呼吸放松，你越紧张肌肉越紧，就越取不出来。记住以下几点就可以了：一、月经杯是不会“卡住”或“丢失”在你体内的；二、如果立刻拿不出来不用担心，月经杯不需要立刻取出，等你放松了再尝试；三、确保取出的时候手指是干的，手指湿会滑，使不上劲；四、取出的时候做便便时的挤压动作，会有助于月经杯杯底往下沉，有助于捏住取出。
5、首次使用月经杯的时候，也就是练习期间，一定要选择在家，不要选择出门或旅游的时候，因为你得尝试各种折叠方式，可能会放置错误导致不适或者侧漏。另外这时你还不知道一杯可以盛装多少经血（这个很重要，这会决定你需要隔多久取出月亮杯），拿出来的时候还得掌握“手劲”保持平衡，避免血漏出来。所以，一定要选择身心放松的时候练习，等你完全有自信了并掌握了自己的量，这个时候再出门使用。
6、如果需要在公共厕所取出时，跟使用棉条一样，记得先洗手，并拿一瓶水进去用于冲洗。
7、首次使用及月经前后都需要用沸水清洁月经杯，也可以买专门清洁月经杯的Cleanser。另外由于月亮杯是白色近透明，长期使用它是会变色的，不过这是正常现象，如果你很在意，可以选择本身就带颜色的月经杯。
月经内裤 | Period Proof Underwear
相比月经杯，月经内裤这个选择要保守很多，100%使用无障碍。我们尝试的品牌是Thinx，还有一个同类产品知名品牌叫做Modibodi。在选择月经内裤的时候，要注意看内裤的容量，Thinx的网站上有专门测试“Flow”的小问答，可以推荐你适合款式的内裤。
委员买的是Super Hiphugger，是Thinx出售的最大容量的月经内裤，官网介绍可以吸收四个普通棉条的血量，售价£30。
委员亲测
委员自己的使用反馈：
在选择尝试月经内裤以前，委员就听到有人说月经裤并不100%安全，并且像卫生巾一样有不同“流量”的选择。委员选了Thinx这个牌子吸力最强的一款。
第一晚穿着睡觉，材质很舒服，跟普通内裤相比会厚一些，但穿起来没有任何不同。第二天早上起床立刻查看床单，尝试成功，完全没侧漏！月经裤比我想象中更好用，而且无异味，能够保持干燥，舒适感很强。用过的内裤清洗起来也非常方便，可以根据咱们国人的习惯手洗，委员这里有一份如何清洗内衣的文章。也可以直接放洗衣机，不过要先用水冲洗浸湿，再冷水放洗衣机里，不要添加漂白剂和织物柔软剂。
在不知道自己的“流量”和内裤吸力关系时，委员个人推荐大家可以先买月经内裤来取代晚上的夜用卫生巾，不要上来就“冒险”大白天穿，如果它真的漏了就会比较尴尬，因为能穿多长时间完全取决于量有多大。如果量小的话，正常一天换一次也不会漏。另外月经内裤还有一个缺点就是价格太贵了，一买就得买好几条，也算是不小的一笔投资。
委员这里要补充一句，这个内裤对于去健身房的人来说可是福音，尤其是在经期刚来或者快完的时候，量比较少的情况下选择这个内裤简直是完美。
一号委员使用反馈：
“Thinx的月经内裤很舒服，吸收能力很强，完全没有湿湿的感觉，有点像四边的内裤，也没有任何异味。”
二号委员使用反馈：
“极其舒适的全包式内裤，很大，乍一看像“奶奶的内裤”，但是就和内衣一样，好不好穿只有自己知道！尤其是睡觉时真正实现了外部的无异感，它仿佛是一个超强压缩海绵，外观上看不会觉得很厚，但实际上承载量非常惊人！完全不会侧漏，还有速干效果。我是第二天晚上试的，量很大，但早上脱下来的时候没有觉得不适，干干爽爽，清洗的时候才发现原来“内有乾坤”（苦笑）。唯一的缺点就是清洗工作量大一点，但为了穿戴时的极佳体验感，忍了！我会继续使用卫生内裤，打算以后在量多的夜晚穿。”
月经带 | Reusable Sanitary Towel
说到月经带，那历史可就久远了。在卫生巾没有发明以前，中外的女性使用的都是月经带，现如今它再次回归，被称为可重复使用的卫生巾。我们选的月经带来自一个叫做ImseVimse的瑞典牌子，亚马逊上3个卫生带£23左右。
委员亲测
委员自己的使用反馈：
这三款产品里，月经带是体验最差的，因为前两个竞争对手都太强了。 不过，因为毕竟应该没人会随身携带月经杯（毕竟不方便在公共厕所使用），或者在包里一直放条内裤，月经带作为卫生巾最直接的环保代替品，对于平时怕来例假习惯随身携带卫生巾的人，还是一个很好的选择——体积小可以折叠也方便携带，跟月经内裤一样可以手洗重复使用，而且可以选择适合自己的月经带长短。缺点的话呢，市面上卖的月经带都是底部带一个扣的设计，所以固定性一般，另外就是它跟卫生巾一样得经常换。
一号委员使用反馈：
“超级舒服的材质，吸收很强，比一般的卫生巾感觉干爽，环保，可以多次利用。但因为是绑带的，并不是很容易固定，而且需要购入10几个才能保证及时替换，清洗的时候如同血海一般……适合在家不出门的时候用吧。”
二号委员使用反馈：
“这次的体验有点惨不忍睹，很原始的产品，吸水性一般，我戴了两个小时还差点侧漏了，赶紧脱下来清洗。然鹅可能是白色的缘故……感觉怎么洗都洗不到原来的颜色了。唯一的优点可能就是环保吧。”
好啦！看完了委员对这三款女性经期产品的亲测，大家对卫生巾和棉条以外更环保的经期产品是不是已经有些认识了？委员自己现在配合使用这三款产品，已经有两次例假做到了不再使用卫生巾或者护垫。作为这篇文章的结尾，委员想说的是，对于环保，其实更多时候我们并不是没有选择，而在于是否愿意尝试。委员做到了，你会是下一个吗？
