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小伙伴们宅家是不是都偷偷胖了点？不行，这绝对不是精致的猪猪女孩该做的事。要知道宅家偷偷变瘦才是正道。委员总结了超级有用的瘦身专题给大家，不管是运动型、瘫躺型小伙伴都可以找到适合的瘦身推荐！下面就快来看看吧！对了，委员领进门，修行靠个人哦。不管哪种瘦，快动起来吧！

?代餐，饮食辅助类?

瘦身代餐

Exante提供专业瘦身管理方案来维持健康的生活方式，他们的产品专为想要改善体质或控制体重的人员提供低卡路里的日常膳食三餐。他们的代餐超级方便，并且提供3种主要饮食计划：Exante 800（每日摄入800卡路里），Exante 1200（每日摄入1200卡路里）和Exante 5：2（每周2天服用代餐，其余天数可正常饮食）。而且他们也正在与NHS开展合作，并被多家大学用于医学减肥研究。所以想瘦身还馋嘴的小伙伴们，现在还有瘦身代餐有独家66折，用码【RED34】享受折扣优惠。

委员推荐：

• 2周饮食计划（饮食计划不参加折扣）
• 4周饮食计划（饮食计划不参加折扣）
• 草莓酸奶能量棒
• 香草奶昔代餐
• 焦糖拿铁星冰乐代餐

BOOTEA

作用是抑制食欲和排毒。早晚茶袋是分开的，成分也不同，早上起床来一杯，睡觉前再来一杯，排毒瘦身同时进行，有14天量和28天量可以选择。排毒茶会根据个人体质有不同的反应，少量小伙伴反应是会有拉肚的情况！还有就是减重还是要配合饮食，每天大鱼大肉可是不行的。

Madal Bal Natural Tree Syrup代餐枫糖浆

这款糖浆（含有棕榈糖浆和枫糖浆）已经在减肥产品界里火了很久了，价格不算便宜。委员身边很多按要求服用的朋友都说如果坚持下来的话效果很明显，你需要准备鲜柠檬+辣椒粉+枫糖浆兑水来代替每日的饮食。适合自制能力暴强的小伙伴，或者想要短时期达到目标的小伙伴。委员觉得如果不是为了瘦身的话，喝个一两天排毒也是蛮好的选择。但是一定要根据自身情况来决定哦，最重要的还是身体健康！

热量阻隔片

委员比较推荐XLS-Medical的阻隔片，可以有效控制碳水化合物吸收，所有产品成分完全纯天然，含有一种叫做“Litramine™”的成分，同时还添加了维他命A、D和E，可以少让你吸收高达27%的脂肪。饭前30分钟来一片，就可以减少热量的摄入啦。但是顿顿大吃大喝可是不行，还是要合理饮食。另外，品牌还有其他周边产品，有需要的入！

?健身辅助补充剂?

覆盆子酮复合精华

除了有覆盆子精华以外还有葡甘聚糖，能够快速燃烧脂肪。覆盆子就是我们平时所说的树莓，不含有任何防腐剂和化学添加剂，是一款完全纯天然的减肥辅助产品，每日需要服用三次，还要喝大量的水。同时它还有助于缓解高血脂疾病，例如糖尿病和心脏病，增强身体免疫力。

腿部去水肿胶囊

是一款去腿部去水肿的神奇产品，纯植物成分，很安全。检测自己小腿是否水肿最简单的办法就是按腿部肌肉，如果反弹回来的慢那就是水肿。这款产品含有甜菜根中的钠、镁元素，可以有助于体内液体的平衡，其中的硝酸盐成分还可帮助降低血压。除此之外，它还含有绿茶中的茶多酚，可以很好地降低胆固醇水平。现在网站直减10镑的折扣在线，线上直减！

健身辅助剂

健身的小伙伴和准备健身的小伙伴可以看这里啦！健身是一个健康减脂的好办法，适当的在健身前后进行身体营养的补充也是尤为重要的。像是BCAA是缓解疲劳，肌肉酸痛，提高代谢的好帮手；ZMA缓解疲劳，改善睡眠质量；蛋白粉保证蛋白质摄入量等等！委员也是非常建议大家按照需求买合适的健身补剂来帮助身体变健康。直减活动在线，优惠收！

Manuka蜂蜜

麦卢卡蜂蜜是蜂蜜界的翘楚了，长期服用对身体也是超级棒的。对于真菌和细菌感染有促进愈合作用；可以改善消化；促进胃部症状的愈合；喉咙有保护作用；提高身体免疫力等等好处。最重要的是，委员觉得早起一杯蜂蜜水还可以便便通畅，味道也好，家中常备。要知道肠道健康，减脂事半功倍。现在还有折扣优惠，低至3折！【折扣入口】

小提醒：MGO指数越高药用价值越高哦，日常保健大概70左右就够了！胃部不舒服的小伙伴可以买数值高的产品哦❤️

?健身小器具?

宅家期间是没有办法达到去健身房的器械专业程度了，但是健身狂热小伙伴们不能就这样放弃哦，这时候可是自重训练的好机会。健身小白们也是，看看委员推荐的轻松健身小物吧，小小力器械先开始！委员推荐：

• 呼啦圈
• 健身球
• 放松肌肉必备泡沫轴
• 跳绳
• 瑜伽垫
• 阻力带
• 腹肌轮

?‍♀️躺着瘦系列?‍♀️

娇韵诗纤体霜

娇韵诗家的这款纤体瘦身产品也是好评如潮，成分内含海棠叶成分可以紧致和提拉皮肤，还可以给皮肤补水使得皮肤光滑细腻。推荐！每天早晚各一次，配合按摩就可以达到效果啦！

• 委员发现Allbeauty有限时17%OFF折扣优惠，在线直减【入口】

养生系列足浴盆

大家不可以忘记，泡脚不管对男生还是女生来说都受益匪浅！促进血液循环和排毒作用都是一流的，不管是在家锻炼完一整天放松一下；还是睡前安抚疲倦都是好办法啦！

• 电动泡脚盆（超级舒服，有条件的小伙伴必入，闭眼睛想想一边赶论文一边按脚⚡️）
• 简易版泡脚盆（想到还要换水，还是推荐电动款?）

纤体仪器，筋膜枪

说到躺着瘦，不得不提的就是纤体仪器了。款式和种类超级多，有兴趣的小伙伴来看看哪款合适自己。瘦身腰带、纤体仪等都在。用作身体肌肤的护理也是很不错的，紧致作用应该是有的！另外委员给长期健身的小伙伴推荐筋膜枪，可以有效的按摩酸痛的肌肉，在健身后拉伸不到位的小伙伴也可以用这个来放松肌肉！

以上，

就是委员找来的宅家偷偷瘦法宝?

希望大家都能瘦身成功！