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这个力度太哇噻啦!小蛋糕小甜点的小伙伴们可以趁此机会囤起来了!

 

🟩 单品推荐

🥜杏仁酱
由磨碎的烤杏仁制成,就是脆脆香香的巴旦木阿!
这种超营养、富含蛋白质的零食无盐、无糖、无棕榈油和防腐剂。
可以选脆脆口味还是奶奶口味,编编选的是奶味!意外还吃出了一点夏威夷果的奶油感!

🥜Mug Cake杯子蛋糕粉
需要的材料有:
❤适量新鲜樱桃🍒
❤50克Mug Cake粉
❤70ml水或牛奶
❤喜欢巧克力豆可以添加适量烘焙黑巧克力豆

步骤如下:
1.切好的新鲜🍒
2.50g蛋糕粉放进杯子里,添加水或牛奶,新鲜樱桃和黑巧克力豆
3.充分混合后用微波炉加热40-50秒,直到蛋糕升起。等30秒,开吃!

🌈高蛋白低卡煎饼粉
✔每份高蛋白低卡煎饼份中含 34 克优质蛋白质,易吸收,容易消化!
✔巧克力糖浆零糖零脂肪零卡路里,纯可可粉含量高
✔天然高蛋白花生酱,帮助燃脂!

快来瞅瞅我们的燃脂女神Pamela最新可丽饼食谱吧~❤

需要的材料有:
❤适量新鲜蓝莓和香蕉一根🍌
❤ 2 大勺(50 克)高蛋白低卡煎饼粉
❤150~200ml脱脂牛奶或水(可丽饼比较薄,粉浆比煎饼稍微稀一些)
❤不沾平底锅
❤可以适当加一些100%花生酱

步骤如下:
1.切好的新鲜🍒
2.加入 150~200ml脱脂牛奶或水中并搅拌混合(可丽饼比较薄,粉浆比煎饼稍微稀一些)
3.不沾平底锅中无需加油中火加热,舀一勺粉浆后迅速转动平底锅让其均匀铺开
4.(大约1分半钟)8分程度凝固后用刮刀和锅铲辅助反面
5.起锅!撒上喜欢的水果,或者像Pamela做的那样有蓝莓和香蕉,挤上无糖巧克力酱,完成!
 

🟠 测试图

*文中的图片链接素材来源于网络,一切版权归原作者所有©

 

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