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🍵抹茶对皮质醇的影响
抹茶有助于降低皮质醇水平，主要是通过其丰富的抗氧化剂和特有的氨基酸成分。
抹茶中含有丰富的L-茶氨酸，这种氨基酸促进放松，减少压力反应，有助于降低皮质醇水平。
抹茶富含抗氧化剂，这些抗氧化剂有助于减少体内的氧化应激和炎症反应，从而间接影响皮质醇水平。
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