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BCAA 是蛋白质的组成部分，此外还能刺激肌肉生长和修复，同时积极抑制运动后分解代谢激素的释放
只有肌肉组织才能氧化 BCAA 以释放能量，这使得 BCAA 成为提供能量以提高运动表现和耐力的必需补充剂
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