赛百味（Subway）是一间起源于美国的跨国快餐连锁店，在中国算得上是中高端快餐连锁了吧，毕竟一个三明治三十多块钱呢。不过在英国留学生活之后发现啊，赛百味就是很普通的一家快餐连锁，属于“经济适用型”，基本上走几步就能看见一个。委员觉得它家比较受宠的一大原因呢就是可以自己DIY三明治，选营养健康的肉类和蔬菜，热量低的酱汁，点多点少都看自己的心情。在赛百味点餐是有一套程序的，第一次点餐的小伙伴们可能会有点懵，所以委员这就送上英国赛百味点餐攻略。除了赛百味，肯德基KFC、麦当劳、必胜客Pizza Hut、Greggs、汉堡王Burger King的点餐攻略也一起收好！

赛百味点餐步骤

点餐需要七个步骤：

1. 选择面包

2. 选肉以及选择是否要加芝士

3. 是否加热

4. 选择蔬菜、腌菜

5. 选择酱料

6. 打包或在店里吃，选饮料

7. 结账付钱

选面包

赛百味的面包一般有六种：

Flat Bread：扁面饼，有点像厚版的卷饼；

Monterey Cheddar：上面一层蒙特利起司，有点黄油和干酪的味道；

Italian Herbs and Cheese：上面有香料和奶酪，奶酪味道更正，比前面这种好吃，烤热后很香；

Italian：普通的白面包，口感软软的，如果你担心其它口味的面包吃不惯，那就来这个吧，准没错；

9-Grain Honey Oat：蜂蜜燕麦面包，面包上面涂了一层蜂蜜，有股淡淡的甜味，不过上面那层燕麦烤完以后老是掉渣，偏干；

9-Grain Wheat：全麦面包，挺香的，喜欢粗粮的可以选这款，不过也是偏干和硬；

Garlic Bread：蒜香面包，这个只是个别分店才有。

选择面包的时候还要选择尺寸，有6 inch和foot long两种规格，简单说就是一半还是整条。如果没有特殊要求，一般会给你6 inch，如果食量较大，直接来个foot long的。

英文说法：Can I have one half / 6 inch flat bread please?

选肉

你选择的肉会直接决定价钱，赛百味里的肉有这么几种：Egg（鸡蛋）、Bacon（培根）、Sausage（香肠）、Turkey Breast（火鸡胸肉）、Chicken Tikka（烤鸡肉）、Steak（牛排）、Roast Beef（烤牛肉）、Ham（火腿）、Salami（意大利烟熏香肠）、Tuna（吞拿鱼）、Seafood（蟹柳）、Pepperoni（意大利香肠）、Italian B.M.T（包含了3种意大利香肠）。

选完肉，店员会问你要不要加芝士，有Processed Cheddar和Monterey Cheddar两种可选。

是否加热

尤其是选了芝士的朋友，这步是一定要的啦。店员会问你是否要加热，英文是“Do you want it to be toasted?”，这里加热是“toast”。

选择蔬菜

蔬菜品种有：Lettuce（生菜）、Tomato（番茄）、Cucumber（黄瓜片）、Green Peppers（青椒）、Onions（洋葱）、Pickles（酸黄瓜）、Spinach（小菠菜）、Banana Peppers（腌青辣椒）、Jalapenos（墨西哥小辣椒）、Olives（腌橄榄）等等。

选择蔬菜的时候最好还要加上你要的量，比如“light lettuce”（一点点生菜）或者“a lot of pickles”（多点腌黄瓜）。如果你选得特别多，又不想太麻烦一个个说，可以用这句万能句式：“Can I get all veggies but……”。

选择酱料

BBQ：烧烤酱；

Ranch：乡村沙拉酱，里面有洋葱、蒜、芥末酱和一些香料；

Mayonnaise：蛋黄酱，这个就不用多说了吧，委员身边的朋友几乎都很爱Mayo；

Hot Chilli：辣酱；

Chipotle Southwest：西南酱，墨西哥风味，是由蛋黄酱、芥末、萊姆汁和大蒜等调制成的，也是很受欢迎很百搭的一款酱；

Honey Mustard：蜂蜜芥末酱，偏甜口，不是很辣；

Sweet Onion：甜洋葱酱，又甜又辣的。

打包选饮料

打包带走的话，店员会问你是不是take away/take out/to go；如果是在店里吃就是eat in。另外这个时候店员也会问你要不要饮料“any drinks or anything else”，这里就是问你需不需要饮料以及cookie、薯片等零食，按你实际需求来就好了。

结账付款

最后就是结账啦，别忘了最后说一句“thank you/cheers”哦。对啦，在店里吃的话，不要忘记吃完把自己的垃圾倒掉，拿纸巾擦一下桌面，这样也方便后面的顾客继续用餐。

好啦，有了这份赛百味点餐攻略，下次再去点三明治的时候不用一脸懵、对着玻璃窗指着说this and that了吧，终于也能自信满满地点餐啦！大家也可以到官网看看离你最近的赛百味哟。作为你必备的英国指南，委员还搜集了很多好吃的餐厅和点餐攻略放到了【美食页面】，吃货朋友我们不见不散呐！