关于英国快餐的点餐攻略，委员已经给大家介绍了不少，英国虽然号称“美食荒漠”，快餐还是“遍地开花”的。不过别一听到快餐就想到垃圾食品，委员今天给大家介绍的Pret a Manger可是一家主打自然和健康的快餐喔！这家英国三明治店标榜自己只选用最新鲜天然的食物，所有食物全部都是现做现卖的，有些食材都是从国外进口的，卖不完剩下的则会捐给慈善机构。虽然是快餐，但是口味选择很多，配菜啊做得也都比较健康，很多正在健身减肥，或者是赶due时非常忙碌的朋友，要是苦于找不到合适的快餐店，可以来Pret a Manger看看哦。
Pret A Manger饮料月卡
图片来自pret官网截图
Pret A Manger推出的饮料月卡活动超划算，25镑一个月，随时取消，Pret家所有饮料任选，包括咖啡、茶和奶昔等，一天可以点五杯，间隔30分钟即可，第一个月还免费！官网注册成功后会发一个二维码到你邮箱里，每次点完单扫一下这个会员码就可以咯！
Pret A Manger介绍
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英国本土连锁Pret a Manger是一家成立于1986年的三明治快餐店，现在还进军了美国、中国、法国、新加坡、迪拜等地。好多小伙伴看到这个名字都不知道该怎么念，店名由法文“prêt à manger”得来，英文翻译就是“Ready To Eat”，意思为“即刻食用”。它家的法棍三明治质量很高，味道可口，也很新鲜。除此之外，还有热汤、Wrap、寿司、咖啡等多种选择。接下来委员就给大家好好介绍一下Pret都有什么好吃的。
三明治 | Sandwich
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Pret的三明治全部都是当天在店内制作的，每天都是现做现卖。选择还是挺多的，最经典的叫Classic Super Club，主料是鸡肉和烟熏培根，配上西红柿、青菜、蛋黄酱和一点点香料；Crayfish & Avocado这款的主料是小龙虾，配的是牛油果生菜、酸奶和柠檬汁，味道很清新。如果想来点儿“重口”的，可以试试Curried Chickpeas & Mango Chutney，辣咖喱调过味的鹰嘴豆，配上葡萄干、生菜、甜椒和芒果，口感没有那么冲，芒果和咖喱配起来倒是还挺特别的。如果不想吃肉的话，它家有一款全素三明治叫New Yorker on Rye，黑麦面包里加入了切达奶酪、脆口的小黄瓜、腌制过的生菜、胡萝卜和黄芥末蛋黄酱。这是它家比较特别的几款三明治，此外还有火腿芝士、吞拿鱼、鸡蛋沙拉等等十多种味道。
法棍 | Baguette
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Pret的法式长棍三明治也很出名，是用法式长棍面包做底。Chipotle Mozzarella Hot Baguette的面包是热的，里面有融化的芝士还有意式芝士，配的是红椒，烤过的西红柿和番茄酱，一口下去味道特别足！Jambon-Beurre这款来自法国，做法比较简单，烟熏过的火腿配上腌小黄瓜；如果想吃全素的话，Avo Olive Tom这款还不错，牛油果配上西红柿沙拉叶，烤过的松子特别提香。
卷 | Wraps
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Pret的卷口味也特别多，比如Avocado & Chipotle Chickpea Wrap，这是一款南美风格的卷，很Creamy的牛油果上面是鹰嘴豆、烤玉米豆、黑豆酱和生菜；Falafel Flat Bread里面的肉丸子是焙烤出来的，而不是炸出来的，所以吃起来一点也不腻，配的是奶酪、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿、生菜和用绿辣椒酸奶黄瓜做的酱料；大家也可以尝尝同款的紫薯丸子卷，叫Falafel Coconut & Cashew Flat Bread，蔬菜特别丰富，配的是黄瓜、彩椒、绿叶菜、烤腰果、柠檬汁、薄荷、椰奶和辣椒酱。另外还有一款鸭肉卷（Hoisin Duck Salad Wrap），烤鸭、洋葱、黄瓜、菠菜、蛋黄酱，配的酱料是用符合咱们中国胃的五香粉和酱油做的。
汤 | Soups
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天气冷的时候喝一碗热乎乎的汤也是很暖啦，不过Pret的汤比较粘稠，里面也有很多配料。比如No Cream of Chicken Soup，叫No Cream是因为虽然整体喝起来很Creamy，但是却没有添加任何Cream，而是以菜花做底，配上鸡肉、胡萝卜、芹菜和一点点香料，喝起来很温润；如果想喝一点口味重一点的，可以选择Butternut Squash Dhansak，椰子Cream配上豆子和谷物，加了一点孜然和红绿辣椒，喝起来稍微有点辣。还有一款蔬菜汤也不错，叫Vegetable Tagine Soup，烤过的西葫芦配上西红柿、甜椒、鹰嘴豆、谷物，洒入了孜然、肉桂等调料，很开胃！
热食 | Hot food
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Pret有一栏是专门供应热食的，上面写着“Pret Hot”，有上面提到的汤，还有热的卷、薯角、Tortilla（里面配上水果做成甜品，或者是配上鸡肉、吞拿鱼、蔬菜等，做成类似于三明治的卷）、意面，大家也可以去前台点可颂面包啊，蛋糕啊，每天菜单都略有不同。
沙拉 | Salads
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Pret家的沙拉很适合减肥或者健身的朋友们，配菜上基本上都保持了低脂肪，肉菜都能吃到，另外它家的酱料和蔬菜是分开的，可以自己控制量。Chef Italian Chicken Salad，里面有鸡胸肉、彩椒、小西红柿、黄瓜、芝士橄榄、开心果等等，沙拉的配料都挺丰富的。还有一些纯素的、吞拿鱼的等等，每一种都要数十种食材和调料搭配在一起呢。还有一款Sushi Salad，不过不是我们吃的那种寿司，是烤过的三文鱼，配上毛豆、用来制作Sushi的米饭、紫甘蓝、胡萝卜、海带等等，配的是照烧汁。
饮品 & 咖啡 | Drinks & Coffee
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Pret家的咖啡豆选自秘鲁，是洪都拉斯的有机咖啡豆哦，除了一些经典款，比如美式、拿铁、Espresso、Flat White，还有抹茶拿铁、椰奶咖啡、巧克力咖啡，还有加了燕麦的咖啡呢，喜欢咖啡的小伙伴一定要来试试这些新奇口味的咖啡。饮品还有水、果汁、汽水等选择。
好啦，Pret A Manger的点餐攻略就给大家介绍到这里啦。Pret在英国有将近500家分店呢，大家可以去官网查看离自己最近的店铺地址。委员觉得Pret A Manger在快餐里面做得还是很出色的，口味多又健康，下次没时间做饭的话，不妨去Pret尝尝三明治和Baguette啦。另外，委员之前也做过大家熟悉的星巴克Starbucks和咖世家COSTA，以及本土咖啡Caffè Nero的点单攻略，喜欢咖啡的宝子们赶紧冲！
