纳尼？委媛，我没有看错标题吧？关于洗澡这个话题有什么好说的，相信很多人看到这个题目心里也是各种问号。洗澡大家都有洗吧，不过你有没有想过，其实这么多年来你都在用错误的方式洗澡。前些日子委媛在大妈报Daily Mail上看到一篇介绍错误洗澡方式的文章，各种长知识，委媛今天也给大家总结了几条，一会儿一起来看一下，这么多条里面你中了几条。不过今天的内容不止这些，本着我为人人的服务宗旨，委媛决定结合这些洗澡误区来给大家介绍一些帮助你正确洗澡的洗浴产品！

误区一：每天洗澡，并且每次洗澡时间都在20分钟以上

委媛第一条就中了！你们呢？讲真，不让有洁癖的我每天洗澡 —— 臣妾做不到啊！而且每次洗澡的时间还不能超过20分钟，这个对我来说也很难好嘛，每次只要一洗头30分钟哗啦啦就过去了有木有。来来来，下面专家发话了。来自加利福尼亚大学的研究表明，洗澡洗太久了其实对皮肤很不好，因为会把我们肌肤上对抗传染病有益的寄生虫给洗掉，还会扰乱皮肤正常的油脂状态，就是因为这些油脂，才帮助锁住肌肤的水分，让肌肤不会变的干干的，甚至还会防止一些比较糟糕的肌肤问题，比如湿疹啥的。

专家建议，每天只要注意勤洗手，并且注意保持腰部以下身体部位的清洁，并且淋浴或者沐浴的次数每隔一天进行一次就可以，甚至两天洗一次澡也没有问题。专家还说，我们洗澡的主要目的应该是防止交叉感染，不仅仅是为了清洁身体变得美美哒。既然专家发话了，所以今后在洗澡的时候大家还是多注意一下，不过有的时候肌肤也会由于季节的变化而变得干干的，所以这个时候比较建议大家洗完澡后可以在身上涂抹一些身体乳，帮助肌肤锁住水分，而且最佳的使用时间就是在淋浴完，擦干水后马上使用，因为这个时候身上的毛孔是张开的。

误区二：洗澡时使用肥皂

相信现在应该很少人在洗澡的时候用肥皂了吧，不过也有些人觉得用肥皂洗澡的时候洗得更干净而坚持使用。其实每次洗澡的时候使用肥皂的话会破坏我们肌肤的免疫系统，这么说吧，我们身体的皮肤上其实有很多有益的生物细菌的，这些细菌的平衡又影响着我们的健康。像很多抗菌的肥皂，注意哈，我们并不是说所有肥皂都不建议洗澡的时候用，主要是那些抗菌力很强的肥皂，里面都有很多“杀菌力”很强的化学物质，这会扰乱咱们皮肤上的细菌平衡，所以长期使用抗菌皂洗澡有害无益！而且建议除了腋窝还有腹股沟（屁屁）需要用肥皂清洁之外，其他的地方用水冲洗一下就可以。

但是专家说啦，并不是所有的肥皂洗澡的时候都不能用，什么肥皂才行呢？专家建议，那种由有机原料制成的温和的肥皂可以在沐浴的时候使用。这里给大家介绍几款有机香皂。

Neal’s Yard Remedies

Neal’s Yard Remedies是英国著名的有机护肤品牌，它们家的产品都是从有机植物里提取，绿色安全。它们还拥有自己的有机农场，自己的实验室，产品也是十分亲肤。沐浴皂的选择很多，有Organic French Honey Soap，还有French Almond Soap、Bee Lovely Soap都对肌肤有滋润作用，而且成分温和，更多的产品可以上他们家官网了解。

Dr Organic

Dr Organic这个牌子委媛经常在H&B家见到，它家也是采用自然有机成分的护肤品牌。有机香皂的选择也是多多的，不仅有提取橄榄油成分的Olive Oil Soap，还有提取薰衣草成分的Lavender Soap，还有Manuka蜂蜜成分的沐浴皂。每一块香皂的价格也不贵，2.99镑 – 3.49镑不等。

Faith in Nature

获过各种大奖的天然有机美妆品牌，这个牌子可能比较小众，他们家的产品涵盖护发，护肤，身体等日用品。他们家的每款香皂都是纯手工制作，含有不同植物萃取的有机精油，帮助调理并滋润肌肤。

误区三：没有使用正确的面部清洁产品

说到洗澡的时候，相信很多同学也会把脸也一起洗了。在选择面部清洁产品的时候，我们也一定切记：建议不要使用含有酒精的洁面产品，因为这些产品会破坏有益细菌的平衡。另外，在洗脸的时候大家还要注意，不要让热水直接冲刷面部。我们面部的毛细血管，尤其是面颊旁边的毛细血管比较脆弱，这种强力的热水冲洗会加剧皮肤的受损状况。所以，建议最佳的洗脸方式就是在洗脸池用温水清洁面部。这样你既可以控制水温，而且脸不是对着水压的，这样也减少了对面部肌肤的伤害。

好了，下面来给大家推荐几款温和好用的洁面产品。

SKII Facial Treatment Cleanser

这款就是SKII家大名鼎鼎的氨基酸洁面，这款产品特别温和。白色的质地感觉很绵密，用手几乎打不出泡沫，有淡淡的花香。洗完之后会觉得面部很清爽并且有光泽。

Liz Earle Cleanse & Polish

这款Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser可谓是Liz Earle的当家产品。使用起来很温和，而且清洁效力也很棒，其中的洋甘菊精油有很好的镇静作用，蜂蜡和甘油可以在清洁的同时去除角质平滑肌肤。更多的洁面产品大家还可以参考红领巾网站上的相关文章哟！

误区四：洗发时用过热的水温，使用过硬的水质

在洗头发的时候也有很多需要注意的地方。你可以每天都洗头，但是在洗头的时候你只需要针对头皮部分使用洗发产品就行啦，发梢的地方没有必要，因为在冲洗的时候，洗发液自然会顺着头发滑下。而且洗发的时候也没有必要用力地请洗头皮，这样反而会促进头皮中来自皮脂腺的油分分泌，让头发变得油油的。另外很重要的一点是，不宜用过热的水温洗头，同样过热的水温也会刺激皮脂腺的油分分泌，用适当的温水清洗可以有效保护头皮甚至是保护头发的发质。

除了控制好水温以外，还有一点可能大家有所耳闻。英国的水质比较硬，这里说的“硬”是指水里面含钙的成分较多，而且有些人，尤其是有湿疹肤质的人就更不是适合使用这种水。在这种情况下，专家建议大家可以使用有带过滤器的淋浴喷头。

这种喷头在英国就可以买到，大家可以上亚马逊网站看看。这种淋浴头上有设计一个过滤的装置，里面有特殊的过滤成分，能有效过滤自来水中的氯，金属等不良物质，减小硬水对头发和肌肤的伤害。并且有的喷头还有生物活性球，在过滤不良物质的同时还能帮助保持肌肤的光滑健康，减少过多的油脂分泌。

误区五：洗澡时未正确使用刮毛刀、沐浴球

很多情况下我们在使用刮毛刀和沐浴球的时候也容易忽视一些小问题。先说刮毛刀，大家一定要注意保持他们的清洁，因为刀片的间隙见最容易藏匿毛发和死皮，这很有可能会影响你下一次使用时候的质量，还有可能使得毛发向内增长，甚至对皮肤产生刺激。这种情况下，建议大家每两周，将剃刀浸泡在漂白剂或者稀释的白醋中5到10分钟，并用牙刷清洗它，之后放置在化妆棉上吸干水，再擦干，并且始终让剃刀表面保持干燥。在英国，我们能买到很多脱毛产品，我们之前曾给大家介绍过，但是，一定要记得如果你是用脱毛刀的话请一定记得保持它的清洁（不论男士还是女士都是如此哦）。

和脱毛刀类似，沐浴球大家也要“勤换洗”！可以说沐浴球简直就是细菌生长的天堂，沐浴球里有我们身上的死细胞，这恰好成了细菌的食物，另外，浴室这种潮湿又温暖的环境简直就是细菌生长的温床。因此我们在使用沐浴球的时候一定要注意，每两个月就要更换一次，并且还要做好它的清洁，在清洗的时候大家可以把沐浴球放到微波炉里调成中火加热30到60秒，你也可以把沐浴球放到洗衣机里清洗，另外，手洗的话可以用先用肥皂清洗一遍，然后再浸泡到稀释的白醋中2个小时，最后在通风的地方晾干。记住，一定要保证沐浴球的干燥，不建议再放到浴室里。

说完以上几点在洗澡中需要注意的误区，委媛数了下自己还是中了里面的三条。看来今后在洗澡的时候要多注意这些情况啦。更多有关咱们日常护理的产品介绍欢迎大家点击红领巾购物页面了解，每天都有哪些好货在打折，别忘了上红领巾的优惠页面刷刷刷！

责任委媛：阿里鸭鸭