要说各种运动中最优雅安静的，那非瑜伽莫属啊。瑜伽可是练出苗条身材，舒缓身心最好的运动之一！不用跑得大汗淋漓、面红耳赤的，安安静静地让人放松舒缓，塑造形体强身健体。而在练瑜伽的过程中，一个适合的瑜伽垫不仅能使瑜伽动作更加舒适精准，也可以防止滑动保护你不受到运动损伤。那么，英国有什么瑜伽垫推荐呢？应该怎么挑选适合自己的瑜伽垫呢？英国哪里可以买到好的瑜伽垫？各位想要运动起来，学习瑜伽的小伙伴们，委员来给大家推荐一些英国受欢迎的瑜伽垫品牌！只需要一张瑜伽垫，在家也能练出好身材。
如何挑选瑜伽垫
瑜伽大家都知道起源于古老的印度。当时很多瑜伽大师随便找的空地就能做，可是硬邦邦的地面不仅给做瑜伽动作增加难度，同时也不利于身体健康。很多人说那我能不能在床上做？千万不要，一般床垫很软，手一使劲就陷进去了，不容易发力，做不好还会扭伤自己。所以一个好的瑜伽垫可是健身必备品。那如何挑选合适的瑜伽垫呢？一般要从材质、厚度、长度这几方面挑选。
瑜伽垫材质
市面上瑜伽垫主要有EVA、PVC、TPE这三种材质。其中EVA材料是最差的，不够柔软而且气味重。PVC是比较常见的，柔软度适中，许多瑜伽垫都是采用这种材质。TPE属于瑜伽垫的高档材料了，柔韧性好而且环保，适合专业训练，如果预算充足的话可以选择这种。此外还有橡胶垫，这种防滑性和耐用性都非常好，但是吸水一般（不过也有改进过的PU版，吸水亲肤），价格略贵。
瑜伽垫厚度
厚度也是非常重要的，如果太薄起不到缓冲的作用，而如果太厚感受不到地面的支撑力，不容易做好动作。一般来说建议初学者选厚一点的（6mm）左右，如果是瑜伽资深练习者，可以选择稍薄一些的。
瑜伽垫长度
这个就比较好理解啦，大家根据自己的身高选择合适的，能舒展开就行啦。
英国热门瑜伽垫推荐
委员温馨提示：以下推荐的瑜伽垫价格和库存可能会有变化，请以实际购买时为准。
Yogamatters Sticky Yoga Mat
这款瑜伽垫可以说是物美价廉，垫厚4.5mm，垫子柔软度适中，既能保护身体不受地面摩擦损伤，又能让你感受到地面的支撑力，保持好平衡，而且垫子之所以叫Sticky是因为可以很大程度上防止脚面不稳，在地面上滑，适合新手使用。其次有多种颜色可选呢，而且这款PVC瑜伽垫，打理起来也方便，可机洗。
Gaiam mat
Gaiam品牌创建于1988年，它们家同样也是一款适合各个级别的瑜伽垫。材料环保，不使用乳胶（latex）等其他有害物质，瑜伽垫表面采用防滑材料，而且表面的充满异域风情的图案也是一大亮点，花纹有点小清新啊。防滑垫的厚度很多可选，从3mm到6mm都有，可以在John Lewis官网看看更多花色。
Manduka Black Mat Pro
Manduka一直深受很多瑜伽练习者的喜爱。这款小黑垫拥有超密集的加厚结构，提供良好的舒适程度，而且抗湿滑和汗液粘连，有出色的稳定性。在制作材料上是Oeko-Tex认证的，不含任何有害物质。最最关键的是，这款黑垫特别耐磨耐用，户外使用也没问题，有人说使了好几年了依旧好用。不过稍微有些重，价钱也略贵。另一系列Prolite拥有更多颜色。
Lululemon The Reversible Mat 5mm
Lululemon是一款以瑜伽健身服的贴身舒适排汗而著名，很多大牌明星像艾薇儿啊、Kate Winslet都是她家的支持者。这款瑜伽垫的一大特点就是可以双面使用，根据你动作需要选择光滑还是粗糙面。此外，垫子上还填涂了防细菌物质，在防汗防滑的同时，保证垫子的干净。颜色也是挺多样的，总体感觉酷酷的。
SureGrip Natural Latex Mat
SureGrip的这款瑜伽垫采用的是纯天然latex（乳胶），在抓地力和防滑上都表现很出色，并且经历过严格检测，不含有害物质，可生物降解，对环境没有危害。这款有4mm和2mm两种规格，后者很轻便，非常适合外出旅行携带。
Liforme
相信热爱瑜伽的人都听说过Liforme瑜伽垫。他家瑜伽垫最与众不同的地方就是，在垫子上有练习瑜伽时需要的体位线，这可是设计师James Armitage花了5年时间才研究出来的。这个对于很多瑜伽新手，甚至是资深练习者都非常有帮助。因为瑜伽最重要的就是保持身体平衡和协调，如果刚刚开始练，没有找到正确的姿势，可能会损伤自己（没准走火入魔了）。所以呀，瑜伽垫上的这些刻度线就有非常重要的作用。而且，Liforme瑜伽垫有很强的吸水吸汗能力，这样你出汗后手脚也不会打滑。不过，Liforme因此也是有点小贵。
Prana E.C.O. Yoga Mat
Prana这款瑜伽垫用到的材料就是上面提到的TPE材料，柔韧形好而且柔软度高，再加上这款瑜伽垫本身就有5mm的厚度，很舒适。表面材料的特殊结构还可以防止细菌附着表面，保证了垫子的卫生干净。不过不太适合要高强度练习瑜伽的人。
如何清理瑜伽垫
使用过一段时间后的瑜伽垫总会有汗迹或灰尘，那么这个时候我们要怎么清理瑜伽垫呢。首先如果是平常清洁的话，可以用沾湿的布轻轻抹过垫子表面。如果是整个清理的话，按以下步骤来操作：
第一步需要将垫子放在浴池里用温水浸湿，然后加入一些清洁剂（肥皂啊或者温和一些的），浸泡一段时间，这一步是为了清理表面浮土灰尘。
第二步就是用沾好清洁剂的布擦洗垫子的双面。有时候放了清洁剂也不起泡沫，这没事儿，只要清理干净就好了。
第三步就是冲洗清洁剂，多用水冲几遍，别有残留。
第四步，将干毛巾放在瑜伽垫里面（就是身体挨着的那面），然后将垫子卷起，挤出多余的水，或者卷成卷后你站上去，压一压也行。
第五步，擦干后就是晾晒了，可以用衣架或者可以平铺垫子的地方，充分晾晒就好了，别暴晒。需要提醒大家的是，千万别为了图省事，把垫子往洗衣机里一转，然后拿甩干机一甩，那样下来估计你的瑜伽垫就要散架了，也没法使了。
好啦，英国受欢迎的瑜伽垫就给大家介绍到这里啦，希望大家都能选到适合自己的瑜伽垫，练出马甲线，秀出好身材！相关文章还有伦敦瑜伽健身房推荐。想知道英国Red Scarf所有减肥瘦身的文章盘点，可以参考《在英国怎么健身、减肥、瘦身｜运动和饮食锻炼方法全盘点》！最后，别忘了持续关注咱们的英国Red Scarf，你的英国必备生活指南，委员会持续为大家分享更多好东西！
