英国的留学生圈子里总是流传着一些关于卫生巾的说法，比如：英国没有卫生巾，全是内置式棉条；英国没有有翼卫生巾；英国卫生巾太贵；英国卫生巾太糙；英国卫生巾限量购买……其实这些都是“谣言”。大家去逛超市或是Boots时，经常能看到货架上一排排标着Sanitary Towel（卫生巾）或是Tampon（卫生棉条）的女性用品，英国的卫生巾绝对不限购，便宜好用的牌子也很多，下面委员就来给大家介绍这些英国的卫生巾品牌以及种类，给有顾虑的妹子们吃个定心丸！

英国常见卫生巾品牌

Bodyform

Bodyform是专做女性卫生用品的英国本土品牌，主打棉质卫生巾。很多人不喜欢网面的，那么这个牌子就是最好的选择。它家产品种类非常多，日用或夜用、卫生巾或护垫、带翼或无翼，甚至还有根据不同内裤形状研发的产品，大家可以按照自己平时的需求选择不同的尺寸。Bodyform最长的夜用卫生巾叫做“Ultra Towels Goodnight Extra Large Wings”，长度是320毫米，厚度只有3毫米，也是英国同类产品中长度最长的一款（不过国内貌似有超过410毫米的选择）。

Always

Always是宝洁旗下的牌子，其实就是国内的护舒宝，只是名字不同罢了。如果你在国内习惯使用护舒宝的网面产品，那么来英国完全不用担心，Always同样主打有棉质感的网面产品。如果想要更软一点的，可以尝试“Sensitive”系列。它家有很多不带翼的卫生巾，所以大家买的时候一定要看清楚是不是With Wings（带翼）。它家吸收力度最强的夜用卫生巾叫做“Always Ultra Secure Night”，厚度3毫米，是英国夜用卫生巾中尾部面积最大的，比普通卫生巾增大了60%，大大地减少了侧漏的可能性。Always还有一个叫做Odour Neutralising的专利，可以牢牢锁住异味，妹子们就不用怕经期会有让人尴尬的气味了。

Lil-lets

Lil-lets也是英国本土品牌，也是英国唯一一个做综合女性卫生产品的品牌。它家除了卫生巾和护垫以外，还有棉条和女性洗液，并且有专门给少女设计的Teens系列。它家最热卖的是棉条产品了，有带内置器的选择，价格比不带内置器的要贵。网上很多女生都担心处女不能使用棉条，但是根据Lil-lets官网上的解答，这是完全可以的！它们专门建立了一个针对第一次来例假少女的科普网站，详细介绍关于棉条的各种信息，比如如何使用棉条、为什么使用棉条等等。

英国常见卫生棉条品牌

Tampax

Tampax是英国专门做卫生棉条的品牌，名字取的都和Tampon（卫生棉条）很像。由于它家是专门做棉条的，所以委员在选购棉条时更青睐于它家的产品。Tampax全部产品都附带内置器，可根据自己平日不同需求选择吸收强度。没有使用过卫生棉条的女生也不用担心，Tampax有不同棉条产品的详细使用教程。Tampax的棉条分为四种：Cardboard，内置器可降解；Pearl，内置器要比Cardboard系列光滑五倍，插入时更舒适；Compak比Cardboard内置器要短，更方便插入；最后还有Pearl Compak，结合两种系列的优势。

使用棉条注意事项

说到棉条，虽然很多女孩子不习惯用它，但是难免有需要到它们的时候，比如穿泳衣游泳，或者去Spa等等——所以，就算不常用，大家最起码要学会如何使用卫生棉条。经常使用棉条的人跟委员说过，只要你习惯了，就会发现棉条真的比卫生巾使用起来更舒服。因为是内置的，你完全感受不到它的存在，也不会让你觉得潮湿难受或者发生侧漏（只要使用正确）。值得提醒的是，棉条一定要选择适合自己的产品（根据月经流量），要不然就会出现侧漏或者不好取出的情况。除此之外，大家还要记得棉条最多可以使用8个小时，建议每4-8小时就换一次，所以大家尽量不要在晚上睡觉的时候使用。

使用棉条的弊端可能大家也听过说一些，比如：线太短取不出来，甚至出现Toxic Shock Syndrome（中毒性休克综合征），但是通常只要正确卫生地使用棉条，这些情况发生的几率是极低的。

什么是月亮杯（Moon Cup）？

月亮杯，又称“月事杯”或“月经杯”，是一种置入阴道内使用的经期产品。它是用柔软有弹性的医疗硅胶（或天然橡胶）制成的杯子，放入较接近外阴部的位置来盛装经血。月亮杯是钟形的，用于收集经血；下方有短柄，可根据大家个体的差异调整长短，保持月亮杯在身体中的平衡，也更容易取出。月亮杯可以在身体内放置8小时，睡觉时也可以使用，它的容量是卫生棉条的三倍。

英国哪里购买卫生巾？

英国超市、Boots、Superdrug都可以买到姨妈巾，不过并不是所有商店里的卫生巾种类都齐全。如果你家附近商店没有找到你想要的那款，也可以选择网购，网购相对选择比较多。

英国卫生巾的价格怎么样？

英国卫生巾的价格远远没有大家想的昂贵。英国卫生巾的原价通常都在1-3镑左右，而且经常打折，1镑1包的优惠很常见，算下来甚至比国内的苏菲、护舒宝还要便宜。如果你很疑惑为什么英国的卫生巾这么便宜，委员就来简单给大家解释一下。大家应该听说过英国有增值税（VAT）这么一说，咱们如果离开英国退税的话，退的就是这个VAT。根据BBC报道，2000年以前，英国在卫生巾产品上收的税是17.5%，但是在一名英国工党女议员提议卫生巾产品不应该收税后，英国政府同意将卫生巾的税降到了5%。因此，卫生巾在英国的价格（相对于其它日用品）甚至算得上便宜。

女性如何进行经期护理？

相信每个女孩都知道“大姨妈”会给我们带来什么：肚子疼、头晕无力、心情低落……尤其是前两天最为严重。作为女人，咱们一定要调理好自己的身子。首先，来例假的时候咱们一定要注意保暖，尤其是腹部、腰部和足部。经期女孩子抗寒力会下降，容易受凉，造成月经过少或者突然停止，所以一定不要淋雨或者吃凉的东西。有条件的仙女还可以在经期前通过食疗调节体质。老一辈建议我们经期不要洗头，但是现代医学认为经期洗头是没有关系的，只要洗完尽快吹干即可。

另外，委员还总结过一些实用的女性健康题材文章，比如英国可以买到的女性护理产品推荐、痛经怎么办？、痛经如何食疗、得了阴道炎怎么办？，大家点击红字就可以阅读详细信息了。

经期止疼片

经期很常见的一个问题就是痛经。肚子疼起来真的很难受，影响外出、上学和上班。老办法是喝红糖姜水缓解疼痛，更快捷的就是吃止痛片，委员给大家推荐的这款就是专门缓解痛经的止痛片，见效快，不会产生依赖性，疼得厉害的女孩子最好在家常备一盒。

女性洗液

除了痛经产品以外，英国还可以买到女性私处洗液和湿纸巾。最常见的品牌有两个：Femfresh和Vagisil；上面提到的Lil-lets也有护理液。

女性保健品

就算不是经期，姑娘们在平时也要学会调理自己的身体，委员给大家推荐两款适合女孩子服用的保健品。Holland & Barrett热卖的Evening Primrose Oil（月见草）就是很多人平日服用的一款，有助于月经期间的能量释放，也是平日大家带回国最多的保健品礼物之一。还有来自Vitabiotics的Wellwoman Original，专门为女性设计，综合补充女性需要的各种维他命。

卫生巾包装上的英文单词

除了记住英国卫生巾品牌以外，大家还要了解一些卫生巾上标识的英文单词和标志。国内的卫生巾通常用长度来标示吸收量，英国则是用“小雨滴”。“雨滴”越多证明吸收力越强，长度也会根据不同“雨滴”而异。长款的有些会标注“Long”，甚至“Long Plus”。委员把卫生巾上常见的英语单词给大家总结在下面啦：

卫生巾：Sanitary Towel/Pad

护垫：Pantyliner/Liner

棉条：Tampon

卫生巾翼：Wings

有翼：With Wings

无翼：Without Wings

独立包装：Individually Wrapped

清香型：Scented

湿纸巾：Wipes

棉条放置器：Applicator

量少：Light

正常：Normal

量多：Heavy

值得提醒的是，每个人对一件东西“好不好用”的定义都不同。可能别人觉得好用的东西仍然不适合你。如果你只认某一种品牌或者种类的卫生巾，则可以选择从国内自带。总之，委员希望每一个妹子都能好好爱护自己，尤其是经期的保养一定不能马虎哦。更多日用品的介绍可以移步我们的【日用品页面】查看，祝愿大家都能在英国生活得开心，么么哒！